身体这玩意，一开始会犯别扭，但时间一长，自己就会乖了

每个人生命里，都有那么一本厚书，开始，你会百般犹豫，千番推诿，而且会找“看不懂”“太闷了”之类的理由，翻两页就算。但熬过最初的开头后，你会进入顺流而下的状态，你会越看越快，欲罢不能，使追读这本书变成生活习惯的一部分，之后，当你不断跟人推荐这本书，念叨“别看开始有些厚，可好看了”时，也常会追悔“我那时候真笨，干嘛要这么拖呢？”

如是，许多时间，其实都浪费在了犹豫不决和散漫之上，而不被当事人所知；许多习惯的养成和自我约束，其实只需要开始时投入一点毅力，不问青红皂白的延续一段时间，然后就会习惯成自然。控制时间和自己，有时并没有想象中那么困难，许多痛苦久了就不再是痛苦了。比如，你只要尝试过两三次“提前解决问题，不再被拖延症纠缠”的快乐，以后就会像个贱骨头一样快乐的追求提前完成，“这样就没有罪恶感了”。你当然可以说这样很扭曲，但身体就是会用快感来反馈这一切的。

同样的，压榨时间，开始并不快乐，会闷，会分心，但当你习惯了压榨时间来避免荒废时间的罪恶感，而且尝到一两次延迟满足的快乐后，自然就会欲罢不能了——身体这玩意，一开始会犯别扭，但时间一长，自己就会乖了。