冬天天氣寒冷，很多媽媽們會擔心寶寶在漫長的這個寒冬里長的慢，影響孩子發育，而實際上只要掌握科學的方法，給寶寶合理的膳食，孩子依然可以長高，寶媽們不必過於憂心，冬季給孩子多吃以下食物，有利於孩子發育長個，還有益於孩子大腦發育。
1、 魚肉。魚肉裡含有的卵磷脂含量多於其他肉類，卵磷脂被稱之為：人體腦黃金，對寶寶腦部發育，增強孩子記憶力具有很好的作用！另外，魚肉裡也含有很多蛋白質和維生素，這些對於寶寶的大腦發育和保護眼睛都有很好的功效。
2、 黑大豆。黑大豆含有豐富的蛋白質，對於孩子長個和大腦發育都是非常有益的食品，媽媽們可以在熬粥的時候加入一些黑大豆，在熬粥過程中可以充分分解黑大豆裡的蛋白質成分，有益於孩子的營養吸收。
3、菠菜。菠菜含有豐富的鈣和鐵等微量元素，都是寶寶生長髮育必需的元素，對於孩子的發育長個很有益處。
好了，今天的育兒知識分享就到這裡，冬天吃這三種食物有利於孩子的長個發育，各位寶媽們學會了嗎？感謝各位朋友的觀看，有什麼問題或建議可以在下方留言，我們下期再會！
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