本文首发小步在家早教
作为一个在职妈妈，我越来越感觉时间不够用了。为了更好地管理时间，我花了34天的时间学习了纪元老师的时间管理课程，现在简单总结一下，希望对你也有所帮助。
一、要事管理
一说起时间管理，可能很多朋友都会想起著名的“时间管理四象限”，即把事情分为重要紧急、重要不紧急、不重要紧急以及不重要不紧急。
但实践一段时间之后你可能会发现，它也许并不适合我们。
原因很简单，一方面我们有时候很难区分事情的重要、紧急程度；另一方面，人都有惰性，大部分时候都只想去完成那些不重要不紧急的事情，而重要紧急的事情却迟迟不愿意去开始。
与其去纠结如何划分事情的重要紧急程度，不如运用好四个小工具。
1、随手记
当你想到要做什么，立刻把它写下来或记在手机上，不要想着“我等一下再记”，相信我，你一定会忘记。尤其是有些小念头转瞬即逝，不要错过它。
2、待处理清单
最好在头天晚上就列好第二天要做的事情，那么到了第二天，你就只需要按照清单上的内容去做，每完成一件就打一个“√”，清单中的事情可以从“随手记”中找。
3、72小时法则
有些事情如果你在72小时之内没有去做，那么你就永远不会去做了，请把它从你的清单上移除吧，再去想也只是浪费时间。
4、状态优先法
不要逼自己，要承认我们都是普通人，当你觉得自己的状态不好时，试着先把那些困难的事放到一边，先去完成那些简单的事。
而当你状态很好的时候，抓紧时间完成那些有难度的事情。
当然，无论你的状态多么不好，清单上的事情是一定要完成的，不要给自己拖延的借口。
二、养成早起的习惯
虽然有些人一直强调，深夜工作会比在清晨工作更有灵感，但无论是从生理还是心理角度来说，早起真的会比晚睡好。而且想象一下，如果你每天比别人早起一个小时，一年下来你会多多少时间？尤其对于家里有宝宝的妈妈来说，早起的那一段时间才是真正属于你自己且完全不会被打扰的时间。
纪元老师已经连续很长一段时间坚持凌晨四点起床了，个人觉得这么早还是没有必要，尤其有时候条件也并不允许，你完全可以根据自己的情况定一个起床时间。
然后问题就来了，很多人想早起，却总是做不到，在这里也教给大家三个小方法。
1、双闹钟法
这里的双闹钟法，绝对不是指在手机上设置的两个间隔十分钟的闹钟，那是没有用的，因为你可以直接把它关掉继续睡。
所谓的双闹钟法，是指在手机上设置第一个闹钟，你的手机可以放在你随手能拿到的地方；然后，再用其他设备设置一个在第一个闹钟的十分钟后响的闹钟，你要把它放到书房或客厅，声音要大到能够影响其他人，你必须要从床上离开才能关掉它。
2、用早睡倒逼早起
很多人早上起不来，更多的原因还是头一晚睡得太晚了。“睡太晚—起不来”往往会形成恶性循环。下次试试“用早睡倒逼早起”吧。
从小到大我们接触的都是早睡早起，道理我们都懂，但总是实现不了。尤其在现代社会，不刷手机到十二点好像有点对不起自己。但是一旦晚睡，又会懊恼万分。
相信大家肯定有过这样的经历 如果第二天有什么事必须早起，那么头一天晚上会强制性地逼自己早睡，其实在这里也同样适用。
3、一定要有事可做
实践了几天之后，我发现早起对我来说并不困难，但问题是，早起对我来说似乎并没有什么用啊？因为往往起来之后我会发现自己无事可做，既然如此，那还不如多睡一会呢。
所以，如果你真的想早起，请一定要安排好早起之后要做的事情。
三、合理制定真正可执行的计划
1、计划要具体
有些人好不容易鼓起勇气决定做些事情，但实施起来却发现很困难，那么可能是犯了计划不够具体的错误了。
比如每天练字和每天早晚各练字一版，你觉得哪个更好呢？
再比如我要减肥和我每天要跑步半小时哪个更容易执行呢？
2、八分饱原则
有些人不做则已，一旦开始了，恨不得把时间排得满满当当，最后哪怕完成了任务，也累得半死，并且没有办法持续下去。
我们一定要学会适当留白，在事情与事情之间留一些空间让自己喘口气。
3、小红花奖励
什么叫小红花？很多幼儿园的老师都会在小朋友表现好的时候奖励他们一朵小红花，这就是鼓励。
其实哪怕是成年人，也是需要这种鼓励的。当你完成一些任务了，可以适当奖励自己一下，比如去看个电影，或者买一件你期待了很久的小礼物。
四、改善效率
很多人最喜欢挂在嘴巴的一句话就是，我真的完全没有时间啊。但，这是真的吗？
时间确实过得很快，尤其是在你逛淘宝、耍娱乐新闻的时候，如果你认真记录了，会发现你真正用来工作的时间其实很少，大部分时间都是在娱乐中度过的。
要想改善效率，我们需要先改变环境。
这里的环境有很多，简单讲几个，比如工作环境，有多少人的办公桌上面是杂乱无章的，每次找东西就要花费十来分钟，但他却嫌用半个小时来收拾太浪费时间了。
再比如电子环境，很多人用电脑工作的时候 往往会挂好几个微信、QQ之类的社交软件，他们认为这是工作需要，其实用来聊天的时间远比工作的时间更多，甚至还有很多人会被无意中弹出来的广告吸引目光。如果你真的想认真工作，或许你可以考虑一下断网。
还比如内心环境，现代人越来越重视仪式感，或许工作上也可以用上。在正式工作之前，先上完洗手间，再给自己泡上一杯茶，深吸一口气之后告诉自己，我要开始工作啦！然后把所有与工作无关的事情全部抛到一边。
五、结语
时间管理其实并没有你想象的那么难。
最后送给大家八个保持活力的方法，希望大家都能管理好自己的时间，管理好自己的生活！
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