昨儿突然发现小区里的杏花都开了，真的是春天到了耶！没有一个冬天不可逾越，这是属于我们每一个人的春暖花开。
春天到了，万物复苏，是时候解决一下我们头顶大事，可不是瞎说哦，春天是头发一年中最重要的生长季节。因为春季人体新陈代谢能力提高，血液循环加快，会让头部的毛囊复苏、毛发细胞活跃度加速，头发生长速度也随之加快。
（武汉大学的樱花开了）
掉发vs脱发你是哪一种？
掉头发呢，其实是件正常的生理过程一根头发的生命历程大概可以分为生长期、退行期和休止期。头发到退行期的时候就在准备“退休”了，而当头发进入休止期的时候，就会自行脱落了，类似进入了冬眠状态。
由于每个毛囊都会在这三个阶段循环往复，不同毛囊都处在不同的时期，也就有了一直在掉头发的感觉。
掉发不用担心，但是“秃”如其来的脱发，我们需要好好重视才行。
怎么判断你是否脱发？
一个简单易行的方法，检测脱发情况：
用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住约50根头发，向外捋，如头发脱落不超过1～2根，代表大致正常
如每次超过6根，怀疑你存在异常的活动性脱发。
抓住春天养发好时机
1. 保持饮食营养均衡
黑芝麻、黑豆、黑米、紫米等这类食物也可适当多吃。这些食物都是含铁量比较高的，对于缺铁导致的脱发可能有效。但如果是对于雄激素源性的话，就比如雄激素分泌的水平高的话，那种脱发就是没有效的。
少吃高脂和升糖指数高的饮食。脂溢性脱发多因皮肤分泌脂类过多引起，对那些无肉不欢的人来说，脱发几率可能更大噢~
补充微量元素。因为有些脱发是跟身体里面的微量元素有关的。
平时多吃蔬菜水果补充维生素
多吃豆类等富含蛋白质的食物
多吃葡萄干、薏仁
……
这些都对生发有辅助作用~
2、头发护理上
注意控油。易脱发人群通常有个特点，就是头皮容易出油。建议这类人群选择弱酸型的氨基酸类洗发水，对头皮的刺激比较小。
小伙伴们要注重头发的护理哦，可以定期到雍禾来保养头发！
少烫发染发。这些化学制剂导致脱发都是算比较轻的结果了，严重的还会导致白血病等，所以两次染发/烫发之间最好间隔半年以上。
洗头频率不要过高。像冬春这种天气，三天洗一次就够啦。夏天可以适当增加洗头频率。如果你的头发半天就油了，就不要纠结于洗头发了，先把控油搞好了再说。洗头时轻一点，不要猛地一顿骚操作，把头皮伤到了。
3、促进血液循环
用牛角梳或木梳来梳头是比较公认的一种头皮保健方式。从顶心一直梳到后发际线，每次梳一百下，依次地向后梳。经常梳头既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环，增强头发供血。
4、少晒太阳
日光中的紫外线会对头发和头皮造成损害，使头发干枯变黄，因此要避免日光曝晒，出门可以戴一顶帽子。
5. 保持心情愉快
6、生活习惯上
又到了老生常谈的环节啦，还是要苦口婆心地说一句：“少熬夜，多运动，头发才能草地变森林！！！”
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