親愛的朋友們，你生活的快樂嗎？你有因為人生中的某段過往耿耿於懷嗎？或者因為某件事，讓你長久以來都感到不安嗎？其實，人生的不如意十之八九，一定要讓自己生活的快樂。
很多朋友一定會想，說的真輕鬆，誰都知道苦短的人生不可能一帆風順，人的一生中只要還活著，就在不斷的經歷各種事情，肯定有很多事情是讓自己不快樂的，甚至悲傷痛苦；哪能說快樂就快樂了呢？朋友們，在我們的生活中，大多數的不快樂都來自於各種壓力，所以必須有效的給自己減壓，減壓有一種很好的方法，就是選擇性的遺忘。我們常說一句話叫做“拿得起放得下”。但往往，真要做到放得下，也就我們說的選擇性遺忘，真的是說著容易做起來特別難。因為這需要有一顆包容的心，需要有一腔博大的胸懷，正所謂人生不必順利，但必須努力讓自己過得快樂。
選擇性遺忘，是一種人生境界的提升，是一種心態的調和，更體現一種人品的高尚。真正能做到既往不咎、寬恕別人的人，一定是快樂的人。
也有朋友說，人的心如同一個水杯，杯裡的水就是人們的心事，水太多了，就會溢出；人們的心事多了，也一定會在某一時刻發洩釋放。所以，在適當的時候我們要到掉一些沒用的“水”才行。這樣才能使自己少一些煩惱，將痛苦拋開，將微笑留住。
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閒事掛心頭，便是人間好時節。記住某些事某些人，忘記某些事某些人，記住該記住的，忘記該忘記的，灑脫人生，心無掛礙，你便會覺得生活是如此美好。
人的一生中，有春風得意也有心灰意冷，宏圖大展使我們洋洋得意，貧困病痛令我們滿腹愁緒；所謂三十年河東，三十年河西，大概就是這個道理吧。
記憶是人類所必需的，它使我們知識豐富，閱歷深厚。而有選擇的遺忘，也是人們所必需的。學會遺忘，忘卻生活中的愁苦憂傷，輕裝前行，生活的步履才會更輕捷，我們的頭腦也會更靈活。
然而，當一個人行將就木再回望來路時，但見所有的悲歡與名利都如過眼浮雲飄然遠去，曾經為之痛苦的事情其實根本算不得什麼，曾經為之狂喜的成就也不過平平淡淡;刻於腦際的，唯有不懈奮鬥的輝煌過程，唯有善良誠懇、無悔人生的坦然心境。
當你在為錯過白天的太陽而流淚時，你也將錯過夜晚的繁星；當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路是否泥濘，只需在乎前面的風光是否更迷人。有的朋友會說，我試過了，可我的苦太多，如何快樂起來？有一個詞叫做“心理平衡”，這就需要做到坦然真誠的面對生活。
也有些人能夠忘記失意時的尷尬和窘迫，但卻總是沉浸在過去順境時的榮耀裡不能釋懷，豈不知成功和失敗一樣會留在過去。英雄不提當年勇是有道理的，而反覆咀嚼過去的痛苦，永遠一臉的苦大仇深就更不可取了。
人活一世，不管得失其實都是擁有，別讓自己活得那麼累，想開點，沒什麼大不了，一輩子那麼短暫，最主要的是給自己多留下一點美好的回憶。當然，要做到這樣，需要有相當高的精神修養。大凡都是，“勸解他人易，事到自身無辦法。”
與人相處要有容人讓人的氣度和胸懷。讓人一步並不表明自己“低人一等”，反而是“高人一招”。他人有過錯，有做得不好的地方，給人一個臺階下，時間久了好處是會感受到的。
忍讓一點也許短時期會受一些氣，甚至會損失一些蠅頭小利，但是從長遠來講，能夠結交更多的朋友，得到更多人的信任和尊重。由此方能真正地體現自己的人格魅力。當然，對於一些違法的人和事絕不忍讓，也絕不包容，要敢於直面。
有些記憶，是不適合再帶著上路的，它只會讓你活得更加痛苦，增加更多心靈的負擔。所以，要學會選擇性遺忘，學會讓自己輕裝上陣。漫長的人生將更加愜意灑脫，人生的旅程也能多幾道亮麗的風景。
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