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今天開始跟大家來聊一下情緒的相關話題。因為尤其是對於女孩子來說，情緒可以給我們動力動能，指引我們的人生方向。好的情緒會帶給我們很多的歡樂，讓我們生活更加的有利，但壞情緒也是可以被我們所利用的。
一般女人在生活中會經歷3個角色，女孩、女人和母親。情緒對於女人來說是一種感受力。比如作為一個女人，如果我們感受到別人的感覺是什麼，然後用我們的情緒去包容別人，那就做到了一個母親的角色，能夠涵容自己的情緒以及他人的情緒。
而現實中人跟人的情緒又千差萬別。比如有些人天生是樂天派，那麼她快樂的能量就特別大。有些人是恐懼人格，那麼她的恐懼就時常會處在一個比較活躍的狀態。而有些人她就是喜歡觸景生情，情緒比較悲傷。比如像落英繽紛，其實是很美的。但是林黛玉看到了以後，引起她的悲傷，還要葬花寫了葬花詞。
而生活中這些情緒模式，往往會形成某種固定的神經通路，所以我們對某些事情的反應會比較激烈，而且還會不由自主地把一些人的行為詮釋成我們想要的樣子，好藉此產生我們想要體會到的負面感受。
比方說我有個朋友他去一家公司開會，大家開會開晚了，誤了飯點，沒有好好招待他吃飯，他就特別憤怒，覺得這家公司太不尊重他了，他們要商討業務合作，但竟然在這點事上都不能夠尊重他，所以他勃然大怒。這個人平常也算彬彬有禮，能夠自持的。為什麼碰到了吃飯過了底這件事就特別生氣？
後來他開始自我反省，他回顧生命中童年的時候，原來他的父親常常用不給他飯吃來懲罰他，他對父親其實充滿了憤怒，長大以後他有能力了，不會再被父親懲罰了。可是在某種場合之下，如果還是捱餓了，他從小對父親的積怨就全部湧了上來，就會發不成比例的脾氣，然後造成一些後遺症。
我們童年的某些事件主控了我們的反應模式，因此當我們的反應模式不合自己理想的時候，我們是不是應該要回頭看一看，這件事跟對方的所作所為關係大嗎？是不是我們自己也要負很大的責任？
所以如果你自己覺得深受情緒所困擾的話，在我們能夠把情緒的力量發揮出來，把負面情緒變成正面情緒之前，我們首先要認出負面情緒，可能跟我們自己是有很大的關係的，意識到這一點非常重要，這會讓我們在情緒當中能夠收回自己的力量。
所以每次我們有情緒的時候，我們需要帶著好奇心回來看看自己，到底我的內在發生了什麼事，是不是有剛剛說的那種潛在的情緒慣性模式在運作，我們是否願意為他負責，這是一個非常重要的成長的開端。
好了，關於情緒的話題我們今天就聊到這裡，明天我們接著聊。也歡迎大家關注《女人的101節私家課》，收穫更多的女性魅力！
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