節假日來了，孩子高興了，很多父母犯愁了：孩子一天到晚沉溺網絡，該怎麼辦啊?有的父母因此不斷和孩子發生衝突，規定時間孩子下不來網，有的強制關閉，有的乾脆停了網，有的打，有的罵……這樣做效果怎樣?沒有滿足的孩子會到外面的網吧。有的孩子幾天不回家。父母又犯愁了。於是，強制孩子去補課，試圖用這些來佔用孩子可能用於上網的時間。還有的把孩子送到私立學校，認為這樣孩子就沒有時間和條件接觸網絡了。煩惱的父母想盡辦法，結果卻適得其反，父母更加焦慮，和孩子的關係也更加惡化。在父母看來，自己的話，孩子根本聽不進去，對孩子煩透了，恨不得送出去;對孩子來說，父母不近人情，孩子也煩透了，恨不得離家出走。那麼，我們做父母的要反思自己，是不是我們什麼地方錯了?
父母的出發點是對的，但是看待問題的角度和方式錯了，有問題的不是網絡也不是孩子。改變孩子的想法也錯了。需要改變的是父母自己，因為焦慮困擾的是父母。我們做父母的改變了，那個我們眼裡有問題的孩子會跟著發生神奇的變化。
一、放低自己，喜歡孩子喜歡的，做孩子的夥伴
為什麼孩子不聽父母的話?那是因為父母沒有站在十幾歲孩子的角度，而是站在三、四十歲大人的角度反對和訓斥孩子，對立勢必產生對抗。父母應該換個角度，和孩子一起成長。把自己放低為十幾歲的孩子，和孩子一起玩他喜歡的遊戲，看孩子喜歡的書，和孩子有了同樣的興趣才會有同樣的話題，有了同樣的話題才會和孩子有說不完的話，這個時候孩子會發現你是他的夥伴、朋友，確信你不會打擊笑話他，才會對你產生徹底的信任和安全感，在這樣和諧的關係裡，你適當的建議他會樂意聽進去，而且會接受。這需要父母有足夠的耐心和愛心。我們之所以經常適得其反，是因為我們錯把十幾歲的孩子當做成人來對話，在孩子的世界裡，那是行不通的。
二、放棄不良嗜好，培養廣泛的興趣
父母身教重於言教，良好的家庭氛圍對培養孩子健康的興趣有積極影響。為什麼孩子會沉溺網絡，是因為他感興趣，這同時也反映了孩子現實的興趣很狹窄。人們對於感興趣的東西總會樂此不疲，才會沉迷。如果現實生活有了一種更加感興趣的事情，孩子就會發生興趣的轉移。所以，家長要善於發現並和甚至要和孩子一起發展健康有益的興趣愛好。比如讀書、寫作、製作、音樂、舞蹈、下棋、畫畫、打球、做手工等。如果你有菸酒賭博之類的不良嗜好，就難以產生理想的教育效果。
三、尊重孩子，讓孩子充分體驗價值感和成就感
父母不要談網色變，網絡本身是信息化時代的學習交流工具。如果孩子在網絡學習，父母樂得開心，如果長時間玩遊戲，父母就會產生焦慮，這個時候，父母應該分析為什麼孩子喜歡玩遊戲。網絡遊戲也是一個舞臺，孩子可以在遊戲中化身為萬人膜拜的大俠，也可以擁有高超的能力，孩子體驗到現實無法獲得的尊重和成就感。如果現實中鬱悶、自卑，缺乏成就感，或者在父母那裡得不到尊重和認可，那麼網絡遊戲的吸引力就可想而知了。為什麼“士為知己者死”?尊重和自我實現(成就感)的需要是人的最高級的基本需求，為了這個，人都可以去死，可想而知孩子是多麼地渴望了
所以，家長在點滴生活中，注意尊重和鼓勵孩子，發現孩子的長處和閃光點，用心去培養孩子，讓他得到充分尊重和認可，孩子體會到成就感，那麼網遊對孩子的吸引力會減少。就像孩子餓的時候，飯菜誘惑力大;當他吃飽的時候，山珍海味可能都引不起他的興趣。因此，父母要時刻記住，不要讓孩子缺乏尊重和成就感。
四、滿足是智慧的拒絕
人的心理是很奇怪的，越是限制的東西就越渴望。所以，適當滿足對預防孩子成癮有幫助。在生活中，父母對孩子上網過多的限制甚至拒絕，反而讓他更加渴望，而且可能在他接觸網遊之後，一發不可收拾。對上網時間有所節制也是必須的，不可能無限地滿足。所以，上網要適當滿足。我們做父母的，很多時候想到的是拒絕，其實換個角度，適當滿足恰恰是一種更有效力的拒絕。
當孩子出現一些我們不喜歡的狀況時，我們做父母的嘗試著把問題轉向自己，試試看，也許會有不一樣的效果。不過，改變不是朝夕，需要我們付出耐心、毅力還有愛。以上是個人看法，總結出來自省，希望對焦慮的父母們有幫助。你好，孩子就會好。反之亦然。
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