随着年纪的增长， 我们难免身材走样，皮肤松弛，这都是正常的现象。颜值可以通过化妆修饰，皮肤可以通过护肤来改善 ，但是身材只能通过健身来保持。
80年代的港星最有代表性之一就是张曼玉了，罗美薇曾与张曼玉被称为最有前途的女演员。可能很多人对罗美薇不熟悉，因参演《开心鬼放暑假》正式出道，之后与张学友结束了10年的长跑，登记结婚，从此就开始相夫教子。
而如今的罗美薇已经53岁了，身材保持的和小姑娘似的。此前，罗美薇在超级买菜的照片曝光，身材比例这种东西是天生的，但是我们注意看罗美薇这腰，真的很难得的纤细，完全看不出这是一个53岁人的腰！腹部连赘肉都没有，从背影看上去说是二十岁的身材，毫不为过。
正面看罗美薇身材纤细，帽子口罩全部武装的，好身材依旧挡不住。
多年过去了，身材一点发福的痕迹都没有，露出的小蛮腰非常纤细，和现在一样，什么的方式竟然能保持的这么好，真的非常的强。
当我们看到的袁咏仪晒出了一张健身的照片，瞬间就明白了，原来罗美薇能保持这么年轻的身材就是因为健身。
罗美薇和这帮小姐妹真的很爱健身，袁咏仪就是一个通过健身颜值又回到巅峰，靓靓姐因为甜蜜的生活 有过一段发福的日子，但是也用过健身瘦下来了，自己那是还自夸，瘦下来之后张智霖看自己的眼神都变了。
周慧敏也是一个很爱健身的人， 本来就很清瘦身材的，更加的有线条，不像那种瘦弱的女生，通过锻炼身材的肌肉线条更好了。
好身材都是健身锻炼出来的， 很多人都没时间去健身房运动，或是舍不得花钱，就可以选择在家里健身，在家里健身就特别的健身，相信经常健身的人都会买一些有助于帮助的器材。
此前就看到关晓彤在家里运动就使用仰卧起坐辅助器，这个辅助器非常试用，男女都能用，对于健身小白也是非常友好的。
接下来简单的教大家使用这款辅助器的功能
动作一：仰卧起坐
这个动作肯定大家都会做吧，简单的动作也容易出现问题，容易做不标准，或是一个人在家里的没办法操作，有了这款辅助器就能更好的帮助你。
动作二：平板支撑
这是针对想要练好腹肌和马甲线的设定的，我们可以把他当做一个平行线，高度与身体平行这样我们就能更有效的练出腹肌。
动作三：附身挺背
这个动作有助于开背，常坐在办公室的人就可以通过这个动作来舒缓一下，根据自己的身体的限度调整。
动作四：下肢训练
下半身比较胖的人就能通过这个动作消除腿部上的脂肪，让整个身体都动起来。
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随时随地都能运动，出门携带方便，安装方式也很简单，采用橡胶的材质，只要轻轻一扣就能吸附地面上。
男女都能用，小器材大用处！管住嘴，迈开腿和我一起运动吧！
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