女性过了45岁如果还有这5个表现，恭喜，你离更年期还很远

45岁可以说是女人人生中的一道“坎”，从这个时候开始，不论是生理还是心理上都会发生明显的变化。脾气变得暴躁、月经紊乱、身体时常感到潮热等等，说明你开始进入更年期了。

但如果女性过了45岁，还能有这5个表现，恭喜！说明你离更年期还很远。

1、胃口好

饮食、睡眠是反应一个人身体机能的重要指标。如果一个人能吃、能睡，说明身体还不错，即便有些个小病也可以很快恢复。对于过了45岁的女性而言，由于身体内的激素、内分泌都会发生明显变化，所以常会影响到胃口。

2、睡得香

睡觉是人体最好的自我修复和协调的时间。年轻时，我们可能讨厌早起，感觉总是睡不饱，但随着年轻的增长，可能就没有那么好的福气了，往往上了年纪之后，我们的睡眠就会逐渐下降。

3、心态平和

更年期往往会有一个很明显的表现，就是脾气会变得很暴躁，即便以前脾气很好的一个人，也可能会经常感觉到烦躁，喜欢发脾气。这是人体生理在发生变化时，所带来的负面反应。但如果到了45岁，心态还很平和，说明你离更年期还有段距离。

4、腿脚好

很多女性可能不知道的一点是，女性比男性更容易出现骨质疏松，尤其是在更年期及之后，所以这个时期的女性一定要注意补钙和多晒太阳。如果过了45岁，腿脚都还灵活，也不会经常感觉腿脚酸痛，说明你的身体还不错。

5、月经正常

月经被称为是女性身体健康的“晴雨表”，可以反应很多身体健康问题。一般女性在49岁左右出现绝经，但也有绝经早或者更晚的，如果绝经太早或者太晚，一般反应身体可能不是太好。女性在过了45岁后，月经可能就不是那么“听话”了，但如果一切如前，都很正常，那就说明你的身体还不错。更年期离你还远着呢。

以上5个表现，你占了几个？更年期是每个女性都必然会经历的一个阶段，无需要畏惧，只要保证正常的生活、饮食习惯，适当运动锻炼，顺其自然发展就好了。