正常來說寶寶斷奶的最佳時間是在8-10個月，完全斷奶的最佳時間是在10-12個月。但斷奶仍需慢慢來，寶寶的健康成長需要各種營養物質的補充，因此，逐步添加輔食直至順利過渡到正常普食是一個必然的過程，如果倉猝斷奶，反而造成寶寶食慾的銳減。寶寶的斷奶，應儘可能順其自然逐步減少，即便是到了斷奶的年齡，也應為他創造一個慢慢適應的過程，千萬不可強求其難。那麼怎麼溫柔地斷奶呢?
一、根據寶寶身體狀況決定是否斷奶。
如果寶寶身體狀況良好，消化功能正常，才能進行斷奶，否則就會影響寶寶的健康發育，而且使寶寶情緒低落，影響食慾。
二、逐漸縮減餵奶次數。
斷奶應該循環漸進，從白天減少母乳餵養次數開始。然後，逐漸過渡到減少夜間餵奶次數，直至過渡到完全斷奶。這一期間可用牛乳或者配方奶逐漸取代母乳，輔食的量相應加大。
三、不在寶寶生病時斷奶。
如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生，最好先不要斷奶，寶寶對環境和媽媽的依賴程度非常大，會增大斷奶的難度。
四、把斷奶視為一個自然過程。
父母對斷奶不要過於在意，應該按計劃正常餵養寶寶，當寶寶對母乳以外的食物流露出濃厚興趣時，要及時鼓勵和強化，按照由少到多、由稀到稠的原則讓寶寶嘗試新口味，引導寶寶喜歡上輔食，從而使他在心裡上也把斷奶當做一個自然過程。
五、發揮父愛作用
在斷奶期間，爸爸的作用特別重要。在斷奶期間的晚上，要有意識的減少媽媽和寶寶的相處時間，這時候就要發揮父愛，特別是有臨睡前吃奶習慣的寶寶，可以讓爸爸哄寶寶睡覺。
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