吃自助餐內行從來不取的四種餐品：
第一種：冷凍或死的海鮮類
自助餐的海鮮一般都是最吸引人的，但是它真的好嗎？自助餐陳列出來的海鮮大多都是冷凍的死海鮮，口感不好都是其次的，一旦吃到不新鮮的海鮮那麼拉肚子就是不可避免的了。
第二種：醃製肉品類
是不是有人就要問了，不吃肉那還吃什麼呢？小編這裡說的可不是所有的肉，而是醃製過得，這樣的肉品顏色和味道都十分的重，而且很難辨別出肉的品種和新鮮度的，所以還是吃一些一眼就能看出來的肉比較好。
第三種：糕點類
這些在自助餐中可是非常受歡迎的，但是它們的糖和油含量都是很高的，吃上一兩塊可能就會爆了，這樣子吃自助餐可是相當不划算的。
第四種：自制酒水飲料 冰淇淋類
有些自助餐館會推出一些自制的酒水和飲料什麼的，但是小編告訴你，這樣子是沒有任何品質保證的，如果要喝還是拿一些常見的酒水飲料吧！至於冰淇淋也是少吃為好呢！
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