对于郑爽，不少人仍是思念她刚出道时的容貌吧！虽然不是美上天，但也像个小仙女通常元气十足！给人的感觉即是当下流行的说法：初恋的滋味。2009年湖南卫视开拍电视剧：一同来看流星雨，现在看来这部片子几乎即是一部肥皂剧，但是当年仍是获得不少人气的，爽妹子扮演里边的人物楚雨荨正式出道。
客官别急，下面就是郑爽的食谱
早餐：
起床后喝一大杯的温开水，水果2个左右，其它蔬菜一碗，或者2个西红柿一条青瓜，早餐后2粒乳酸菌胶囊或者酸奶 （小编建议：菜包子或者扁粉菜）下面介绍烩菜做法：
食材：猪血/豆腐/红薯粉条/时令蔬菜/猪骨头
1.先煮高汤，一般提前煮好，熬的时间要久一点差不多5-6个小时，高汤乳白色即可
2.然后先把扁粉放在高汤里煮5分钟左右，放入猪血/豆腐/红薯粉条/时令蔬菜即可，浑汤素菜，吃而不腻
午餐：
蔬菜沙拉一份，薏米粥一份，再配一盒苏打饼干，午餐后可以吃一些
晚餐：
主要宜清淡为主，西红柿通心面，白菜减肥汤，鸡蛋杯沙拉小编介绍下沙拉的做法：
食材：鸡蛋、西兰花、洋葱、金枪鱼、沙拉酱、盐、黑胡椒
1、鸡蛋冷水下锅，水面没过鸡蛋即可。中火，开锅后，再煮5分钟即可，关火。捞出过凉水。
2、将煮好的鸡蛋剝壳后对半切开，取出蛋黄碾碎备用。
3、洋葱切碎末，和金枪鱼罐头、蛋黄（单独留一点最后装饰用）、沙拉酱、盐、黑胡椒一起拌匀。
4、将之前切好的鸡蛋杯底部稍微切掉一层，就可以让鸡蛋杯保持站立了。
5、将拌好的沙拉填到鸡蛋杯中，用西兰花和蛋黄末装饰一下，即可上桌。
小技巧
煮鸡蛋时，不停搅动，可以使煮好的鸡蛋蛋黄熟而不硬。
小编总结了爽妹儿的减肥食谱，主要是营养均匀，清淡以蔬菜为主，补充适量的蛋白，以及适量的乳酸，提升肠胃的消化，加快新陈代谢。
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