隨著社會的發展，很多人都要面臨學業、工作、生活等多方面的壓力，加上飲食、作息等因素的影響，脫髮已經是很多年輕人都在面臨的事情了，特別是女性朋友，總能聽到她們在說："我經常掉頭髮，尤其是每次洗頭，一洗一抓一大把，煩惱啊"！
女性經常掉頭髮無非也是這4個原因所致：
1． 內分泌失調：內分泌失調也是導致女性掉頭髮嚴重的原因之一，因為女性體內的雄性激素過多的話就會導致掉頭髮嚴重。
2． 過度減肥：有些女性朋友為了減肥光吃蔬菜、水果等素食，蛋白質、鐵質無法充足供應給頭髮毛囊而導致脫髮。
3． 燙髮染髮：很多女性朋友都喜歡燙髮，染髮，並且頻率高，這是不對的，燙髮、染髮會對頭髮都會造成損害，因為頭髮燙染劑中含有大量的化學成分，使毛囊萎縮，導致脫髮。
4． 睡眠不足：睡眠是我們身體修復、休息的過程，如果睡眠時間不足，就會影響身體各方面，別說是掉髮，身體健康也會受影響。
為了防止脫髮情況的出現，生活中也有不少女性會用啤酒洗頭，以此來防止脫髮，其實這是有一定用處的。啤酒中含有大量的微量元素，可以為頭髮的生長提供營養物質，同時對頭皮也有滋補作用，長期堅持可以使頭髮變得細膩有光澤，從而改善頭屑過多、毛髮乾枯、脫髮等問題。
啤酒洗頭雖然可以防止頭髮，但是不宜頻繁使用，建議每週使用1~2次即可，因為洗頭過勤會破壞皮脂腺的分泌，使得頭皮中的油脂過度減少，反而會影響頭髮健康，更容易引起脫髮的情況。
除了用啤酒洗頭之外，用清水洗頭時也要注意以下幾點，對預防脫髮也有一定幫助。
1． 水溫不宜太燙
有些小夥伴不管是洗頭還是洗澡都習慣用溫度比較高的水，尤其是在洗頭的時候，認為這樣才能把頭髮的油脂清洗乾淨，其實這種做法是錯誤的，水溫太高容易破壞頭皮的水油平衡，使得毛囊環境受到破壞，更容易導致脫髮、頭髮乾枯等問題。
2． 洗髮露要搓泡使用
洗頭時直接將洗髮露抹頭髮上可能會使頭皮局部的洗髮露濃度過高，對頭皮產生傷害，長期如此，就容易出現脫髮的現象。
正確的做法應該是將洗髮露倒在手掌中，加水揉搓起泡後在抹在頭髮上，避免洗髮露直接接觸頭皮。
3． 不宜用力抓撓
很多人在洗頭髮的時候都喜歡用力抓撓頭皮，這樣的做法是不正確的，應該是用指腹輕輕按摩頭皮，以畫圓圈的方式慢慢清洗，才能減小對頭皮的損傷。
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