自拍進階
美顏相機剛出來的時候，我們女生都對這種“一秒變美”的操作感到驚豔，很多人也是從那個時候開始迷上自拍的吧。
認出這兩張照片是誰了嗎？那時不少明星的自拍也喜歡這種效果。
但現在大家的審美提高了，也對這種十級美顏產生視覺疲勞，越來越發覺濾鏡超厚的照片不耐看，更多人開始喜歡原相機那種“不費力”的真實感。
而且大家有沒有發現，很多本身好看的人，一自拍反而變得很奇怪，辨識度和顏值都下降了。之前在群裡聊到這個話題，大家也非常有感觸：
讀者@鯨妹在群裡提供的照片，他拍 VS 自拍。
為什麼好看的人自拍反而變醜？聊到這個話題突然覺得有挺多有趣的內容可以寫，讓照片更好地記錄我們的美，看完這篇文章，說不定你的真實自拍可以好看很多！
為什麼耐得住相機鏡頭的明星
自拍反而變醜？
一些明星自拍下，有時會看到“自拍不如他拍”的吐槽。但明明她們美得連高清相機都能 hold 住，按理說手機自拍更不在話下，問題出在哪裡呢？
▍ 原因①：自拍改變了臉型邊緣線條
手機自拍鏡頭會產生右圖這樣的畸變，可以看到整個面中部被放大，靠近邊緣的線條扭曲，和真實的臉型情況有比較大的出入。
對應到臉部，就是面中部被左右拉開，下巴被向下拉長。
於是會看到原本柔和流暢的臉型，拉寬後形成了太陽穴凹陷、顴骨突出的假象。
猜猜這兩位是誰？——答案是劉詩詩和唐嫣。
如果本身太陽穴就有一定的凹陷，這種畸變會更嚴重。再加上下巴被拉尖，原本很輕微的問題也會被放大，顴骨看起來明顯了不少。
如果本身是瓜子臉、心形臉，在自拍鏡頭裡上半張臉被拉寬，下巴變得更長更尖，
臉型就過於誇張失衡了。
用手擋住顴骨部分會自然一些。
看到這裡大家也感受到了，自拍一般會讓太陽穴、顴骨區域顯得凹凸不平，而對下半張臉則是拉尖、收窄。
如果你是一個有特點的圓臉或方臉，自拍柔化了下頜骨邊緣，辨識度就會下降。
之前丁丁也試著用了一下手機自拍，感覺線條就圓潤得奇怪了，自己都有點認不出來。當時也有讀者留言說，還是平時的相機他拍看起來更大氣。
▍ 原因②：和諧的五官比例被破壞
除了扭曲臉型，自拍還會改變三庭五眼的比例。
很明顯的一點就是縱向比例變得奇怪，位於面中的中庭被放大拉長，整張臉的成熟度會變高。
舉個例子，宣美的中庭本身就有些偏長，自拍裡這種成熟感更明顯了。
像右邊這樣，為了顯臉尖低頭擋住了下庭，中庭還會顯得更長更有存在感。
橫向上也會受影響，最明顯的是眼距和鼻子。
寬眼距原本是一些女生的特色，但自拍時寬的程度被放大了，比例上看起來會有點怪，經不住細看。
可以學習同為寬眼距的舒淇和倪妮，自拍的時候經常用側面的角度來修飾眼距。
很多人的鼻子現實中看起來並不大，但是一自拍就格外顯眼。
有時是因為自拍太靠近鏡頭，鼻子被拉長拉寬。就比如韓國男星吳世勳，鼻子本來窄又立體，但經常被直男角度的自拍變得又大又肉。
粉絲也在吐槽說求求他別自拍了。
有時還因為瘦臉功能，鼻子佔比顯得更突出。
像馬思純這樣的鼻型，雖然在明星裡略大，但現實中與臉的寬度匹配，還是和諧的。而自拍時瘦臉，加上鼻子變寬，就容易看上去不夠精緻。
我們來模擬一下美顏瘦臉功能，右圖臉變小變窄後，一眼看過去就會注意到鼻子。
窄長臉就更容易踩雷了，瘦臉功能下臉變得更加窄長，容易襯得鼻子大。
馬蘇和秦海璐的窄鼻子也是這個效果。換做普通人，這種角度自拍很可能鼻子佔了半張臉。
但如果瘦臉的同時把鼻子也一起調整縮小，整張臉的變化太大了，看起來就像換了一個人。
還能認出右邊是佘詩曼嗎？
這樣分析下來，對五官臉型標準的明星來說，還是真實的相機鏡頭更能記錄她們的美。
那對普通人來說，美顏相機大概是拯救我們的福音了。可為什麼很多人美顏後的自拍，看起來還是有種說不上的怪呢？
普通人自拍，
容易踩到這兩個坑
上面說到的兩個原因，當然也在影響著我們普通人。但不同的是，現在很多明星更多用原相機自拍，而普通女孩對美顏功能的依賴比較大。
所以下面就來聊聊兩個美顏功能的 bug ，是影響普通人自拍美感的罪魁禍首。
▍ app 自帶美顏：對五官形狀千篇一律的調整
現在的拍照 app 功能越來越強大了，不僅有最基本的大眼瘦臉，連開眼角、瘦顴骨這種選項都有了。
功能真的很全面。
很多人自拍時一般會選擇已經設定好的“套餐”，也就是各種美化都來一點。
但是人臉的長相有無數種，幾種簡單的美顏套路怎麼能適合每個人嘛！
就拿常用的大眼瘦臉功能來說，這兩個功能符合現在“小臉大五官”的主流審美。猛一看，好像整張臉是明豔了許多。
但如果你本來就是大眼睛，比如景甜、陳意涵這樣的長相，如右圖再把眼睛放大一點，看起來就有些嚇人了。
雖然普通人少有這麼大的眼睛，但美顏也開得更誇張，這種略驚悚的效果大家也看過不少吧？
“悲傷蛙”式的大眼睛，再加上又瘦又尖的下巴，很難說得上有美感。
類似的 bug 還有瘦鼻功能，美顏相機容易把鼻子瘦成下面這樣細長的一根，增加成熟感。而且完全柔化了鼻頭鼻翼，鼻型沒有辨識度。
鼻子變小後，對眼距、人中長度都會產生一連串的影響。美是要注意整體和諧的，不是鼻子越小越好看，也不是
美顏相機過度使用的結果，就是變成千篇一律的“整容臉”。一切都往標準靠，導致不同人的自拍看起來都差不多。
▍ 厚重磨皮濾鏡：妝容細節的質感消失
app 的自動美顏往往會自帶很重的磨皮，再加上各種妝容濾鏡後，最後的效果就是這樣的：
確實肌膚勝雪，沒有瑕疵，但有沒有感覺像個“假人”？
3D 的人臉變成了 2D 效果，眉毛變成一根粗線，看不到有生機的毛流感。腮紅口紅的邊界也很模糊，整張臉就像一張用色塊填充的皮囊。
類似於古早言情小說封面的這種感覺，“美則美矣，毫無靈魂”，甚至還有一種廉價感。
就連明星用這種磨皮美顏或妝容濾鏡後的自拍，氣質都下降了不少，原本的美貌變得套路化。
所以啊，普通人自拍的最高境界應該是又自然又好看的，真實反映你的特色，又能在細節上有所提升，還不被察覺。
一張自然又好看的自拍
可以用到這些小技巧
▍ 拍照角度很重要
有沒有發現，畸變最嚴重的就是很多女生愛拍的懟臉大頭照？其實自拍時可以儘量留多一點空間給背景，讓臉遠離鏡頭，變形程度就小多了。
這種橫屏的自拍會比豎屏看起來更舒服，畫面也更豐富。
如果喜歡近臉自拍，最好用兩側頭髮修飾一下臉型，面對鏡頭的角度也可以選擇側臉、歪頭，來避免眼距、鼻子被拉寬。
王菲還用這張自拍做了專輯封面。
拍照的時候還可以利用光影，來增加整個畫面的意境和美感，就算五官有一點不完美，也會被忽略了。光影分界線如果正好打在鼻子上，還能在視覺上縮小鼻子。
另外其實自拍也不一定要重點突出臉，這種看不太清臉的對鏡自拍展現的內容更多。ins 上很多博主都用這種方式來記錄穿搭，是另外一種好看的風格。
甚至乾脆用手機完全把臉擋住，加上俏皮的動作姿勢，也很有氛圍感。
有了一個好的拍照角度，能省下不少後期P圖的功夫。只需要簡單微調一下臉型和皮膚，就是又美又自然的好照片了。
▍ 只修這幾步，照片就能自然變美
首先還是建議大家最好使用原相機自拍，畫質很清晰，看起來自然高級，修圖後也不會太模糊。
關於修圖 app，古早的美圖秀秀功能就挺齊全的。只是很多小白會直接用“一鍵美顏”和“磨皮”，但其實這兩個最不自然了。
這3個功能比較實用。
瘦臉並不是一味把臉變尖，而是把崎嶇的骨骼感稍微撫平一下。
比如前面劉詩詩這張自拍，顯得太陽穴凹陷顴骨突出，就可以用瘦臉功能把太陽穴往外推飽滿一點，再適當內推顴骨。
粗略示範一下步驟，具體程度大家可以自己把握。
把臉型的凹凸不平略微調整，就可以來細緻調節五官了，可以用裡面的“面部重塑”功能。
這裡的精修不是一味放大眼睛縮小鼻子，而是調節被手機鏡頭畸變而影響的比例。
比如畸變後眼距太遠，或本身眼距太近，都可以適當地調一下，讓比例看起來更舒服。可能很多人不會想到P這裡，但其實這種調節比一味瘦臉更自然。
如果是嚴重的吊梢眼或者下垂眼，也可以通過“傾斜”來調節，讓角度更平緩，但不要完全改變走勢。
修飾皮膚也是重要的一步，但最好保證皮膚的質感，避免磨成一張粉白麵具。
對於明顯的痘印、斑點，可以用祛痘工具去掉。
而一些皮膚粗糙、影響觀感的地方，比如鼻翼黑縫，可以使用 Facetune 這個 app 裡的“平滑”功能。它相當於局部磨皮，但是比磨皮自然多了。
這一步還可以讓鼻子看上去更小。
其實這樣兩步下來，皮膚看上去就已經很好了。當然，和全臉磨皮還是有差距。不過這樣保留了毛髮感和立體度，比不真實的完美更好看。
篇幅有限，下面這幾招就不詳細示範啦，大家可以現在動手嘗試一下：
- 用瘦臉工具來增高顱頂，調整頭型。
- 祛皺工具用在臉上可能有些不自然，但是可以修頸紋。
- 如果覺得照片裡的自己迷之顯老，可以通過面部重塑來上移嘴唇，縮短人中。因為自拍時人中往往也會被拉長。
- 妝容工具是可以用的，但要把數值調得非常小，增強氣色，看起來不會假。
另外關於調色和濾鏡，後面丁丁也會寫到，更追求質感的女生可以只用手機調色就修出更自然細膩的皮膚。
寫這篇的時候，想起之前看 Alexa Chung 採訪法國博主 Camille 的時候，對這段話深有感觸：
法國女孩喜歡保留一點不完美，不想要太多妝容，不想藏住不完美，接受皺紋，不想看起來太完美，不想要像個塑料娃娃。
這段排比句聽起來太有氣勢了。
充分了解自己的長相特徵，稍作修飾但保留特點，即便不是完美的符合主流的好看，但也是一種生機勃勃的美。
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