靠近年底，身邊很多朋友都想趕緊把年假消掉，一個個都在朋友圈曬自己周遊列國的照片，回想一下，原來我已經三年沒有去過旅遊了。
以前，我老公基本上每年都會跟我去一趟國內或者國外旅遊，我們很愛旅遊，更喜歡自由行，出發前會一起做攻略，一起上網選酒店，一起扒一些小眾又地道小吃。
每次旅遊完，都會留下一些很美好的回憶，但這美好回憶感覺已經離我好遠好遠，我都快忘記出去旅遊是何等快樂的事情。
近幾年沒有出去，大部分原因都是因為生了寶寶，自從度蜜月之後，接著就懷孕了，孕期原本打算去一趟小旅遊，但被各方父母阻撓，最終沒去成，畢竟第一胎，大家都擔心出門在外對寶寶不好，後來就只好乖乖呆在家裡養胎。
等寶寶出生以後，擔心他太小，如果坐飛機怕他不適應，如果坐長途汽車，怕他受不了，在各種擔心之下，旅遊的事情，再次被擱置。
這兩天，爸爸跟我說，寶寶快兩歲了，不如趁著他生日，我們來個短途小旅遊，慶祝他生日的同時，我們也能放鬆一下。你知道我聽到這個消息的時候，是何等的興奮，何等的期待嗎。
我想不光是我，很多女人自從做了媽媽以後，自己生活都發生翻天覆地的變化，原本自己嚮往和渴望的東西，在寶寶面前都變得沒那麼重要，一切都以他需求為主，逐漸就失去了自我。
我相信很多媽媽已經不記得為自己講究地化一次妝是多久以前的事，也忘記為自己心儀的東西買單是多久以前的事，放佛生活都是圍著寶寶在轉，自己只是一個被他牽著鼻子走的人。
但其實做媽媽，不一定要活得那麼被動，活得那麼沒自我，我們可以大膽走出那個怪圈，你會發現，其實很多媽媽都可以活得很精彩。
下面分享下，我這些日子以來，是如何利用空閒時間做一個高效，自律的自己。
1、每天早點起床。
其實很多寶媽覺得這好難，寶寶晚上已經醒來好幾次，難得剛睡下，還要早點起來，不是沒事找事嗎，其實並不是這樣，寶寶在4、5個月以後，就可以逐漸戒掉夜奶，慢慢讓他靠近大人的作息時間，睡一整晚，很多寶寶都是從晚上9點多10點睡覺，到早上7，8點醒來，其實這不就是家長的作息嗎。
所以媽媽大可以利用早上，寶寶還沒睡醒的時間，來做自己的事情，例如早上醒來，不要急著刷抖音，看八卦，可以先看看新聞，聽聽英語，雖然很短暫，但每天堅持下來，你會發現自己會有很大的變化。
2、利用寶寶午覺時間，如果是在職的媽媽也可以利用午休的時間。
現在都是碎片化的時代，中午寶寶睡覺的時間大可以利用起來，要知道有些天使寶寶一睡就好幾個小時，媽媽能把這些時間充實起來，是相當不錯。在職媽媽午休也可以抽一部分時間出來，可以在一些app上報讀一些課程，現在課程一堂課大概就20-40分鐘，也可以在手機上聽書或者看書，在職媽媽可以邊吃飯邊聽，在家的媽媽也可以邊做家務邊學習，這就不會耽誤家務和工作。
3、利用寶寶晚上睡覺後的時間。
一般成年人都11點後才睡覺，在寶寶睡覺後還有兩個多小時的時間，這黃金時間，媽媽就可以做自己想做的事情，例如做點副業，或者寫作，我是從今年開始才找到這個寫作的路子，以前總覺得自己語文一直不太好，想靠寫作賺錢簡直是天荒夜談，但在我報讀一些寫作班以後，每天就是在寶寶睡覺後抽一點點時間出來，堅持寫寫寫，堅持一段時間後還是有一定收穫的，我覺得我都可以做到，比我厲害的你們，都可以嘗試一下。
4、把自己洗澡的時間也填上。
之前不是流行一句話，一個男人在回家停車的時候都要抽一根菸，這一根菸的時間，才是屬於他自己，其實女人何嘗不是。女人洗澡的時間，就是完全屬於自己的，大可以利用起來，我一般會邊洗澡，邊聽一些對自己有用的課程，或者新聞，哪怕每天就學多那麼一點點，也是對自己有幫助的。
5、改掉拖延症。
很多媽媽說，寶寶睡覺的時候，都要忙於做家務，等忙完，寶寶都醒了，哪有那麼多時間做其他事情。我也是一個寶媽，深知日常寶寶瑣事很多，但很大部分原因是因為我們自己拖延症，導致工作效率低，所以家務一直做不完。
寶媽要有效管理自己的時間，才能給自己爭取更多的時間做自己的事情，一般寶寶睡覺以後，我都會快速整理好他醒來需要用到或者吃的東西，準備妥當以後，剩餘的時間就可以自己自由支配。
6、跟孩子互動過程中，也可以做自己。
不要以為，在身邊沒有人，或者沒有寶寶的時候，媽媽才能做回自己，其實在你們互動的時間，也可以。我們可以把自己的愛好，融入寶寶日常生活中，例如，有些媽媽很喜歡唱歌，覺得有了寶寶以後，都沒時間出去唱k，其實你可以在網上下載一些兒歌，唱給寶寶聽，寶寶從小就喜歡聽一些有節奏的音樂，你多唱，我相信寶寶日後的節奏感也肯定會很好的。有些寶媽很喜歡做飯，那就可以每天做精美的輔食給寶寶，網上很多寶媽做各種各樣的輔食給寶寶，增加寶寶食慾，他吃得健康有營養，也是媽媽一大成就。還有些媽媽喜歡做手工的，那也可以找一些安靜書的資源，做一些有趣的手工給寶寶，在家給寶寶做早教，我相信媽媽耐心地陪伴加上有趣的材料，這比到外面的早教更有用。
7、適當的放鬆。
寶媽每天生活在寶寶的屎尿屁中，不免會有煩躁，焦慮等各種不良情緒，媽媽可以在寶寶睡覺或者其他家人帶他出外的時間，自己看看劇，跟朋友聊聊天，放鬆一下，把內心的不良情緒都給釋放出來。也可以跟家人來一場長途或短途的旅遊放鬆一下，對寶寶，對自己都有不一樣的效果。
我雖然在結婚後是別人的妻子，父母的女兒，孩子的媽媽，但我還是一個純粹的我。寶媽們都可以做一個精緻的，有學識，有涵養的自己，寶寶的出現不應該成為阻礙我們變得更好的藉口，他的出現應該是成為我們變得更好的動力。
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