你们是怎么忍受孤独的？

婷苏姑娘

好想抱抱题主，我感觉到了你的孤独和难过。你说看着万家灯火，其乐融融，自己落寞，其实感觉你是很想要社会支持，那种足够温暖，足够支持，足够信任和温暖的连接的，其实更希望会有一个人的出现能够治愈你的孤独。

TA能支持你的，给你温暖，保护你，让你开心。这是很重要的，自己也需要打破妨碍自己的枷锁，或许是缺乏安全感，或许是自己因为一些伤害变得不太容易去信任别人（这只是我的假设），但目的是题主也需要积极努力的相信会有人爱你，保护你。另外，发挥自己的能动性，去找到能与你亲密温暖的联结。

还有另外一点，你说你常年自己一个人，其实一方面你是很努力很坚强的一个人，也希望你能找到一个能在他面前展现脆弱，互相温暖的人。还有就是自己已经这么坚强了，也可以试着让自己的内心更丰富和充满希望一点，积极的去热爱生活，为生活中的一点小事开心。或者可以用心去爱一只猫咪或者狗狗，感受他们的温暖，找到让自己开心的事物。

最后，祝福题主能开心。

晓萱呐

孤独只是内心的体验而已。

其根源主要是闲来无事，闲来无趣。

那么排解的方式就是有事可干，找事干。

对于还有工作而言的人来说，排解起来是相对容易的，只要能够找些事来做做就行，哪怕真没有事做，就自己出去走走也可以。

其实最难排解的是孤寡老人的孤独，他们在行动上、做事的能力上及身体机能退化等方面造成的影响，会使他们很难找到排解的方式。

正如，我们眼力还好的时候，可以借助读书看报来排解孤独，但是他们年龄大了，眼也花了，读书看报已不可能了，那么就不能通过读书看报来排解了。

而最好的办法，就是让这些老龄化的人能够经常聚在一起，这是最好的排解方式了。

前段时间，我看到的一幕真的是触动了我的内心，觉得我们真的要努力去帮助年龄大的人去排解孤独。在寒冷的冬天里，户外吹着寒冷的风，没有太阳，甚至还飘着毛毛的细雨，但是，四位老人，把自己裹得严严的，似乎就是露出一双眼和一双手，一起围坐在仅仅能容下他们四人小方桌的屋檐下，在打扑克！那声音、那激情反而让我感觉到他们的孤独，他们对热闹的追求。

这些都是居家的老人，他们还能动动，但是，如果他们真的行动不便了，他们的孤独就是最残酷的。

因此，我们要从现在开始，多给自己发展几项排解孤独的方式，以备老来所需！

六和麦田

对于这个问题，我是很有发言权的。怎么这么说呢？首先是我的工作环境是在很偏僻且人烟稀少的陕北黄土高原！作为油二代我来到这里，从喧嚣的大城市来到荒凉的大山里，落差可想而知！还记得2001年第一次上班时总是坐在山梁上自己哭！那是的我不知以后会如何面对！

随着油田的发展，很多的硬件设施逐渐完善，无线网络也覆盖到了油区，缩短了和城市的距离，随着年龄的增长，我从一个懵懂爱哭的小年轻变成了一个有担当的采油人。驻足山顶，一座座绿色的井站让这里有了生力和无限活力。春夏秋冬，这里的石油人就像永不停息的抽油机一样，奉献这他们微薄的力量，正是有了这样千万将寂寞当事业，勇于担当的中华儿女，国家才会一天天强大！

誰是最可爱的人？我想每个人都有自己的答案，无论在哪？做什么？只要是为国家做出有意义的事，不论贡献大小，都是成就中国梦不可或缺的元素！👍👍👍

灵魂89646

首先，谈谈自己对孤独的认知，孤独有四种：

1、幼而无父和老而无子。

例如：《礼记·王制》：“恤孤独，以逮不足。”

这种孤独是客观原因导致，如果不幸遇到，只能选择转移感情，将对父母和子女的感情转移到别的亲人和朋友身上，用友情来弥补亲情。

2、 孤立无援，孤单无助。

例如：《晏子春秋·谏下二》：“勇士不以众强凌孤独。”

遭遇这种孤独时，要学会自我安慰，凭一己之力可以完成的，就努力提高自己的单兵作战能力，让自己变强。不能靠自己实现的，就想开一点，不要硬着头皮去做，就算做也不要报有太大的希望。

3、只身独处；孤单寂寞。

例如：汉 徐干《中论·法象》：“人性之所简也，存乎幽微；人情之所忽也，存乎孤独。夫幽微者，显之原也；孤独者，见之端也。是故君子敬孤独而慎幽微。”

这种时候，要学会与人接触，手机就可以帮到你。

4、自成世界、自成体系。

例如：轻度自闭者。

这种孤独者完全不会感觉到孤独，所以不存在忍受。

综上，遇到不同的情况，我会有不同的方式化解孤独这种感觉，孤独不是单纯的状态，而是内心的真实感觉，排除这种感觉，就算在外形式的孤单，也不会变成影响我们生活的孤独。

光雾观天下

悟空这机器也是蛮通人性的，看我随手写了几个孤独寂寞的破烂文，就此找上门来了！不过对于孤独，个人确实有点心得，给大家分享一下也无妨。

“怎样忍受孤独”？首先看何谓孤独。孤独，是一种生活状态，孤孤单单一个人，如此而已。所以孤独并不一定是寂寞。从概率与数据统计学原理看，孤独是绝对存在的，你总有孤独的时候，逃也逃不掉，也谈不上化解，所以我们必须面对他。既然要面对，我觉得要接受和接纳孤独，进而学会与孤独相处之道，达到最终享受孤独之境界。

如何与孤独相处和谐，我觉得首先要养成爱思考的习惯。因为思考一般在安静的状态下更容易深入，而安静就需要独处，也就是孤独的状态。其次，要养成一两个适合一个人做的爱好。比如读书、画画、写作，这些爱好一般也需要安静的环境，跟孤独的状态相同或相似。试想，如果在独处的时候能安心的创作，能安安心心的画一幅构思许久的画，那是多么幸福的事儿啊！怎么还会觉得难过呢？如果实在没有爱好，那就在悟空问答里找一找自己在行的问题，认认真真思索，组织语言回答一下，答好了一定会有人点赞附和或辩论明理，也会成就感满满滴！

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洛水采薇

谁没有过孤独的时候呢？独处是每个人都要面对的现实情况，这很正常，只是有的人能够积极面对，而有些人却因为独自一人感到孤独。

孤独是一种焦虑情绪，不安全感增强。独处的时候大多都会产生这种孤独的焦虑，而有些人通过有所作为分散精力，例如听歌、看书、画画，弹琴等等，而有些人陷入这种焦虑情绪无法自拔，不停的胡思乱想，忽略现实世界，内心越来越焦虑，越来越不安。

对待独处不同的心态，是由人格（性格是重要组成部分）决定，人格由遗传因素和小时候的成长精力共同塑造而成，儿时受到正确引导，时时充满安全感的孩子更容易积极面对焦虑情绪，他们懂得化解压力，通过积极探索现实世界丰富内心情感。儿时安全感缺乏，需求得不到满足，经常焦虑的孩子，会太过注意内心情绪变化，执着于内心焦虑无法释怀，更不懂得通过现实世界的物质满足来化解或分散内心注意力。

相比肉体上的孤独，精神上的孤独更可怕。有人说“越是孤独的人越要努力”是有道理的。主动去探索现实世界，享受感观体验的满足感，内心不断接收新事物新感受新满足，会让你感到轻松舒适，不给内心持续焦虑的机会，分散注意力很有效用。

培养自己的爱好，坚持学习，积累知识；积极劳动、旅行，可以丰富阅历，都是很好排解孤独心情的办法，心灵和肉体至少有一个在路上，这就是“读万卷书，行万里路”的真谛。

自识我心

有时候孤独就是你没有那么多话对别人说，你也知道，没有那么多人着急想听。我一直都觉得，生活真相就像一个大峡谷，有人只顾浏览上面的景色。肤浅，但是很开心。有的人不小心瞥见底下的深渊，练练退步，拍着胸脯说吓死了，但事实是你自己看都不看就多担待自己几分。

怎么忍受孤独呢？首先承认自己是不能独处的人，一个无趣的人，正确的认识是改变的开始。要相信自己能独立的生活好。安排好自己的生活起居，爱护好自己的身体，不断的给自己这方面的心理暗示。

人会感到孤独，要么远离同类太久，要么把心，暂时寄托在别人那里，我一直都觉得，其实冬天才是适合恋爱的季节，快乐轻浮的夏日恋人，他们的吻跟誓言，像冰镇汽水里面浮动的气泡那样，一目了然，又全凭兴致发挥。而凛冬的恋人，则需要交换温度以相盟誓，因为一个人，是真的很难赤手空拳的度过寒冬，不信你看，聊斋志异里的妖狐，都是大冬天钻进书生的被窝的。

其实一个人都过不好。两个人也会孤单，没人相信一个糟糕的人能和一个优秀的人走到一块，并相安无事。首先你是独立的，你自己能生活好，才能和对方生活好。

什么时候孤独成了你的享受，你就自由了！

沪漂小丽

我是如何面对孤独和寂寞的？

首先我是个喜欢独处喜欢安静的人，这是性格决定的。打小就喜欢画画，喜欢看小人书。随着年龄的增长兴趣爱好也增加了不少，瑜伽、旅行、美食、游泳、看电影、听音乐……，这些都是我一个人时在做的事，对我来说孤独是享受，不会为此感到寂寞。

其次我不喜欢各种聚会、应酬，觉得人人都戴着面具在表演很虚伪，会心累，还不如自己在家喝喝茶，看看电影来的更舒服、更放松。
要特别说明的是我本人并没有涉交障碍，只是喜欢简单、干静的生活状态，但并不适合所有人。看你对自己的描述，你就是个爱热闹的人，那就主动找朋友说说话，聊聊天什么的。个人认为你应该培养下自己的兴趣、爱好，一个人时做些自己喜欢的事，时间很容易打发的。

月亮Celina

孤独是一种心灵的孤寂，多来自于生活中的无助和孤单。生存环境中缺少亲人，缺少朋友，缺少依靠，缺少爱抚，缺少交流。形单影只的外表内存在着一颗孤苦伶仃的心。

世上的事儿都是有利有弊的，任何事都不会绝对的好，也不会绝对的坏。对一个人来说，孤独确实是痛苦的，但痛苦却也不会是没有一点益处的。

孤独缺少交流，使得人心没有可依之处，却近于静谧，可以让心神一直处于沉静之中，这种沉静压抑了人心内部的燥动，非常适合于心的静养。

孤独缺少了与人相聚的温馨和欢乐，却也节省了宝贵的时间，给了人更多学习、工作、思考、创作的空间和提高能力的机会。

孤独缺少亲友，缺少了可以借助的力量，却也因此而降低了自己能量的流失。而且这种外力的缺少还给自己以独立自主的空间，逼着自己去独立完成一切。这对自己实践能力和意志力的提高都是很有好处的。

承受孤独的决窍就是换一个角度，把自己的心思放到有利于自己的方面，去关注有利于自己成长提高的方面，用学习工作创作静养等等有益的事情把自己的心占住，不让心闲下来。这样，自心就缺少了滋生孤独的空间，也就不用去感受那种孤独的痛苦了。就是说，不要总是让自己去体会那种孤独，而是让自己享用那种清闲和静谧。

梦113300796

关于这个问题，我比较有发言权，因为我的一生中几乎都在忍受着孤独，我所说的孤独是心里的孤独。

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關鍵字: 温暖 孤独 心理