常言道，脾虚百病生，到底怎么样要确定你是不是脾虚呢?大多数会体现在4个方面，如果出现这5个症状，那么你可能就是脾虚哦
1、舌苔和口唇异常
最直观的一个现象就是舌苔淡白，口唇颜色偏紫而且开裂，因为我们正常人的舌苔和口唇一般都是淡淡的红色或者红色，但是如果你在脾虚的情况下舌苔会变厚，而且颜色会发白。很多人的舌头出现了像锯齿一样的形状，这样的形状叫做齿状舌，是舌苔异常特别明显的一个表现，提醒你脾气虚。
2、大便溏稀，小便短少
很多人不了解什么叫大便溏稀，大便溏稀就是大便不成形，一般人大便或者是成条状等，形状比较规则，但是大便溏稀，不成形，而且会多次排便，总管总感觉排不干净。小便短少，这个通俗易懂就是小便会持续时间短，尿量变少。
3、食欲减退
脾脏也是重要的一个消化腺，当脾脏出现问题就影响了消化功能，这样大家就不想进食，出现食欲下降的现象，严重时也会出现呕吐的现象
说了这么多，你现在对脾虚了解多少呢?所以保护脾脏是一件非常重要的事情，在日常生活中我们应该多运动，通过健康的饮食保护脾脏，保持愉悦的精神状态，这些都是对我们脾脏有很大好处的。
4、易肥胖
脾气虚弱的人一般都比较肥胖，这是因为脾气虚弱就会导致营养合成障碍，湿气过重影响了营养成分的代谢和消耗，这样这些营养就会堆积，当这些营养物质被分解成小分子物质和大分子物质存留在血液当中，因为吸收的障碍就会造成水肿。
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