今天冲上娱乐头条的是“台湾艺人高以翔没有告别的突然离世”，我们深深的为这位年轻帅气的艺人惋惜！愿天堂没有不辞而别！
然而，我们在惋惜的同时，也为我们的身体健康敲响警钟！
35岁，是个响当当的年纪！事业正起步，可以说要飞黄腾达的人生阶段，就这样戛然而止！
猝死，这个梦魇已经开始向年轻化发展：
近年来关于过劳死，关于疲劳过度，等等，让很多年轻人开始注意自己的身体，关注自己的健康状况！那么引起疲劳或者过劳的主要原因有哪些？
一、生活方式为主要诱因
简单的生活方式，一切顺其自然，一日三餐要有规律，早出晚归要顺应自然。饮食的不规律会给消化系统造成紊乱，起居的适时会给人体生物钟造成干扰。
二、心态调整很关键
现代人的饮食都没有问题，主要是心理压力不断加大，不仅要面对自己的人生抉择，还要面临社会的各种考验，好人坏人都在时刻惦记着自己的一举一动，这个时候如果我们不能及时调整，就会面临心理崩溃的危险。身体的自我调节能力就会被破坏，给自己身心健康造成失衡。
三、对自己不自律
无论任何职业，都会面临选择，是不是按照时间下班？是不是经常懒得去下厨做饭？是不是经常走路上班？是不是经常去夜店？是不是经常胡吃海喝？是不是经常懒得去叫外卖？这么多的是不是如果都和你无缘！那么你是个很自律的人。
四、对自己的身体状况不够了解
如果以上三点都能做到！那么你就不会觉得身体有不舒适感，如果以上部分做到，你会觉得身体给你发出的提醒！如果你以上三点都没有做到，我建议马上去做个体检，对自己的身体有个清醒的认识！只有这样你才能判断我的生活计划！今天适合做什么？不适合做什么！
愿生活善待那些善良的人，愿善良的人善待自己的身体！愿每位善良的人生活简单快乐！
高以翔，愿天堂仍然繁华相随！一路走好！
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