乳腺囊腫是怎麼形成的？引起乳腺囊腫的原因共有4個。遺傳，病毒感染，內分泌失調等。而生活中一定要注意避免不良生活習慣。那具體要怎麼做呢？
乳腺囊腫早期症狀
01乳房脹痛
常見為單側或雙側乳房脹痛或觸痛。病程為2個月至數年不等，大多數患者具有周期性疼痛的特點。乳痛的週期性雖是本病的典型表現，但缺乏此特徵者並不能否定病變的存在。
02乳房腫塊
常為多發性，單側或雙側性，以外上象限多見;且大小、質地亦常隨月經呈週期性變化，月經前期腫塊增大，質地較硬，月經後腫塊縮小，質韌而不硬。捫查時可觸及腫塊呈節結構，大小不一，與周圍組織界限不清，多有觸痛，與皮膚和深部組織無粘連，可被推動，腋窩淋巴結不腫大。乳腺囊腫的腫塊位於乳暈區外的乳腺周邊部位，呈圓形或橢圓形，邊界清楚，表面光滑，稍活動，觸之囊性有輕度觸痛，直徑常在2~3cm，一般無腋區淋巴結腫大，年輕婦女在哺乳期或之後發現乳房邊界較清的腫物。此外，尚有病程長、發展緩慢、有時可有乳頭溢液等表現。乳房內大小不等的結節實質上是一些囊狀擴張的大、小乳管，乳頭溢液即來自這些囊腫，呈黃綠色、棕色或血性，偶為無色漿液性。
乳腺囊腫是怎麼形成的
1.遺傳因素
乳腺疾病的發生與家族病史有很大的關聯，遺傳因素是女性患乳腺囊腫的一個重要的原因。一般來說，有乳腺疾病家族史的女性，其患乳腺疾病的幾率要遠遠高出一般的女性。
2.病毒感染因素
病毒可通過哺乳進行感染，導致乳腺疾病的發生。乳腺囊腫的發生與病毒感染因素有一定的關聯。
3.內分泌因素
乳腺疾病的發生與內分泌有很大的關聯，女性身體激素水平失衡，就會對女性的乳房造成刺激，從而導致男性乳腺組織發生病變，誘發乳腺囊腫等乳腺病變。
4.其他因素
外傷的刺激、環境汙染的影響、發射線的損傷等因素也是女性患乳腺囊腫的因素，女性朋友們要注意這些方面。
乳腺囊腫飲食注意
1、避免食用含有雌激素的保健品。專家指出，對於女性朋友而言，雖然一些保健品能使她們延緩衰老，保持青春的容顏，但卻易導致體內的雌激素水平失衡，進而引發更多嚴重的乳腺疾病，尤其是乳腺囊腫和乳腺癌。所以一定要引起注意。
2、避免過多食用高動物脂肪，如：過多的肥肉、豬油，肥肉、肉皮、雞皮、鴨皮等。因為高脂肪的飲食不僅造成肥胖，而且還導致雌激素水平不平衡，引發乳腺囊腫病，或是加重已有的乳腺囊腫症狀。
3、避免刺激性食物及調料：胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生薑、等天然調味品具有一定的誘發性和毒性，如飲食中過量使用調味品，輕者有口乾、咽喉痛、精神不振、失眠等感覺，重者會誘發疾病。
4、乳腺囊腫飲食還需要忌口的食物有：鹽醃，煙燻，火烤和油炸的食物，特別是烤糊焦化了食物。
粉紅天使建議大家在日常生活中要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑鬱，尤其是在月經前期更應注意；要勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能；要有和諧的性生活，不冷淡以保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節；提高自我保健意識，不長期使用含有激素的藥物，降低乳腺囊腫的癌變率。疾病其實不可怕，可怕的是沒有一顆積極面對病魔的心態，所以治療疾病最需要我們擺好自己的心態哦。
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