01经常我们会遇到困境
面对困境这堵墙
可能是因为自己完全看不到坑，而掉到坑里；可能是因为自己的拖延，让事情更糟，自己被动进入困境；也可能是自己的情绪低落，感觉没有力量去改变，从而陷入困境；当然还有可能是因为环境对你的限制，导致你陷入困境。这个环境可能是客观的环境，也可能是人为对你造成的环境，但是不管怎么说，只要我们想要做事，遇到困难甚至困境都是在所难免的。
为什么我们总会面临各种各样的困境？
虽然都是困境，但是每次带给我们困境的原因其实都是不同的，就好像一辆正在全速前进的汽车突然熄火，可能是因为没有油了，也可能是因为驾驶员松了油门，还可能是车子坏了等等。所以对于我们遇到的困境的情况可以用三类关键词：看不到坑，消极拖延和情绪低落，环境使然这三类情况。
困境中的选择
02针对以上三种导致困境的原因，我们挨个来看：
1.环境使然
如果你自己的方向是清楚的，而且你也能看到困难，并且自身行动力很强，内在状态也很积极饱满，只是单纯的环境变化导致困境。这就好比，我们开车原本走的高速，突然下高速进入到小村庄的土路，这个环境的变化，让我们很难开起来速度。或者说我们开着车子，突然下起了大雪，导致车辆打滑，行驶速度快不起来等，这个困境就是客观环境变化带来的。
对于单纯环境的变化，我们能做的是正视环境的困难，选择适应它（慢慢开车），或者选择备选方案（停止赶路），或者根据解决困难的代价决定如何做。
此外面对环境的困难，我们需要更多的耐心，向遇到过类似的困境的前辈请教或者学习，去解决就好。反过来说，如果只是单纯的环境导致的困难，还不足以说让我们深陷困境。
2.情绪低落和消极拖延
有时候，我们明明清楚自己要做什么，可是就是提不起精神去做，这个时候如果不能快速扭转，就会演变为消极拖延。因此，当我们觉察到情绪低落时，要留意接下来就可能让我们深陷困境。
有时候，短期的情绪低落和消极拖延，并不一定会给我们带来很大代价，但是长此以往，最终一定让我们深陷困境，甚至可能付出惨痛的代价。比如，少赚不努力老大徒伤悲，说的就是这个理儿！
为了能够防微杜渐，这里也分享给大家一个方法，帮助自己更好脱离这种局面，就是通过简单的问自己三个问题：
第一个：如果做了这件事有什么价值和益处？列出3点以上，越多越好
第二个：如果不做这件事会付出什么样的代价或者失去什么机会？同上
第三个：下一步，我可以为这件事做些什么？立即可以开始做的最简单的微行动。
3.看不到坑（认知盲点）
因为我们的盲目自信或者妄自菲薄，都可能让我们深陷困境。这个困境是我们最需要留意的，这个因为自身的盲点导致的让自己深陷困境，是我们很难觉察到的。如果说前两个困境多少是在明处，而这个让你深陷困境的因素却是隐性的。
对于不知道自己不知道，为了让自己的决策可以更明智，尽可能不留盲点，解决的方法就是：保持觉知，兼听则明，角色转换。
保持觉知，就是通过提高元认知，对自己的思考过程有所觉察，对自己的言行举止，包括决策的模式，行为的习惯模式有觉察，思维模式有觉察，就是自觉的从第三视角审查自己，确保自己自己做的决策和行为都是妥当的。这部分可以参考我分享给大家的觉察日记来写。
兼听则明，就是通过问询身边人给你反馈，照镜子。让别人给你反馈，好了解你的想法是不是成熟和行得通，让你的想法更成熟可行。
角色转换，就是利用不同的角色来看，比如六顶思考冒思考法，迪士尼思考法，利益相关者思考法等等，这个在后续的文章中陆续分享。
困境的解脱
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总的来说，要想真正突破困境，那最好方法就是：在认知上，让自己觉察和思考的更全面；在行动上，更主动积极；超越环境的限制，才可能真正走出困境。
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