問
女兒一歲半基本牙齒長齊了，最近發現門牙上有一點黑色牙垢，昨天去醫院體檢醫生建議用偶爾小蘇打刷牙，少吃含鐵高的豬肝。平時早晚都刷牙，她愛咬牙刷，不是每顆牙齒都清潔到位，用的是獅王的兒童牙膏，可能她覺得甜平時會吸牙刷吃牙膏，像這種情況出現牙垢該怎麼辦？
答
黑色牙垢，還是需要堅持刷牙，有些不寶的黑色牙垢是消化不良導致的，晚上睡前如果要喝奶，喝完以後要漱口，你之前的做法蠻好的了，孩子肯刷牙，刷牙的時候要吃牙膏，可以將牙膏刷出泡沫再給寶寶牙齒上刷，減少吃下去，而且刷的更乾淨。
在咱們國家，看牙醫好像不是一件時髦事兒，可有可無的樣子。
除非蛀牙了、牙疼了、一口小牙亂的要命，才想起來去瞧瞧？
國外小朋友，可是有自己專屬牙醫的（1週歲前必須看過一次牙），每年至少看2次，還有牙醫給制定的預防齲齒計劃。
這些小朋友齲齒的發生率很低，而我國小寶貝們的乳牙患齲率高達66%以上（第三次全國口腔健康流行病學調查結果），這是腫麼回事？
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乳牙很脆弱
寶寶的乳牙硬組織很薄，礦化程度低，抗酸能力比恆牙要弱，抗齲能力也低。
乳牙面臨的危險
①寶寶睡眠時間長，睡著時唾液流動少，對牙齒的清潔沖刷作用減弱，有利於細菌繁殖。
②寶寶年齡幼小，不能很好地刷牙，食物、軟垢容易滯留在牙面上，使乳牙周邊的衛生條件變差。
③兒童食物多為軟、甜、粘的食物，正餐之間的加餐較多，更易患齲齒。
④如果睡覺時，寶寶有含著乳頭 / 奶嘴入睡的習慣，乳牙就會長時間浸泡在奶液中，造成牙齒損壞加劇，甚至多個乳牙患齲。
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乳牙變齲齒，後果嚴重
寶寶的飲食方面
乳牙變成齲齒，牙齒的結構會遭破壞，使牙面上尖窩的形態喪失，牙齒咀嚼能力下降。切斷、研磨食物就沒那麼容易了。
所以，寶寶常會囫圇吞棗，嚼也不嚼就把吃的嚥進肚。既不利於消化吸收、影響營養攝入，還會導致寶寶挑食、偏食（不愛吃蔬菜等纖維多、不容易咀嚼的食物）。
臉部發育
孩子患齲齒，還會出現咀嚼不適，甚至很疼。
長期只用一側牙齒吃飯，可能會讓寶寶面部發育不對稱，進而影響咬合和美觀。
說話、心理方面
乳牙齲壞、早早缺失的話，會影響寶寶發音的清晰程度，對說話造成影響，也會對寶寶的心理發育和自信心樹立產生陰影。
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乳牙壞了不用治？
有的寶爸媽可能認為：乳牙壞掉就壞掉吧，長出恆牙不就好了，到時再保護。
因為如果牙不好，會直接影響孩子吃東西、身體發育，甚至還會影響顏值哦。乳牙雖然會換，但是如果乳牙病得很重，也還是會影響未來恆牙的生長。
另外很多家長還會有「少刷幾天牙不要緊」「出門在外不方便，孩子也就不用刷牙了」之類的想法，其實也是埋下了隱患的。
如果平時也不注意保養護理，直到牙病發生了才意識到要看醫生，這時候造成的牙病，可是沒辦法逆轉的了。
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怎樣維護好一口好牙齒
① 養成刷牙好習慣
家長可以用做遊戲的方式來培養孩子刷牙的意識，幫助孩子養成自覺刷牙的好習慣。
小孩從長出第一顆牙開始，就需要注重口腔清潔。等習慣養成了，孩子就不會過分牴觸刷牙的行為了。
注意刷牙小技巧
家長給小朋友刷牙的時候，還有幾點要注意的：
姿勢
家長可以坐在孩子身後，或者讓孩子躺在家長腿上。
牙刷
選擇小頭軟毛的牙刷，可以用電動牙刷。
刷牙動作
6 歲前推薦圓弧刷牙法，就是在牙面上畫大圈圈的方法；6 歲後的大孩子，推薦比較科學的巴氏刷牙法。
巴氏刷牙法動作要領：
刷牙時需特別注意清潔牙齦和牙齒的交界處，牙刷貼著牙面得保持 45° 角，斜斜地插進牙齦邊緣，高頻地小幅顫動刷毛，可以有效地清潔牙面及牙齦溝，減少牙齒磨損。
② 飲食均衡很重要
爸爸媽媽一般會覺得說到飲食均衡，就覺得是幫孩子長高長大，增強抵抗力，身體健康。其實，飲食均衡對孩子的牙齒健康發育也很重要。
在日常飲食中，除了富含鈣、磷的食物，比如奶類和豆類製品等等，還可以常吃含檸檬酸的水果，讓牙齒髮育更健康堅固。也要注意補充維生素 C 和膳食纖維，這樣能增加孩子牙體和牙周組織的抗病能力。
糖不是不能吃，但是吃完以後要及時清潔。小寶寶還有一點要注意的是，半歲左右就要開始逐漸斷夜奶了。
③ 注意糾正壞習慣
家長平時要注意孩子有沒有一些對牙齒不好的壞習慣，比如咬手指、咬嘴唇，偶爾不要緊，如果這些習慣太多了可能會影響牙槽骨發育，進一步會影響面型，發現後應該注意糾正。
④ 出門在外別偷懶
全家旅行的時候， 特別是針對大一點的孩子，比較簡單的辦法，是在包包裡準備一罐無糖口香糖，飯後嚼兩粒，清除口腔中的食物殘渣和糖分。
咀嚼無糖口香糖還能刺激唾液分泌，中和口腔酸性，及時減少蛀牙發生的幾率。
小朋友在換牙以後，懂得不誤吞的情況下就能嚼了，這樣輕鬆簡單的口腔護理方式，小朋友在外也願意接受。
⑤ 定期檢查很重要
這是很多家長都會忽略的一個習慣。
其實和每年的全身體檢一樣，牙齒也需要定期檢查。
一般建議成人是一年一次，但是小朋友牙齒生長變化較快，所以建議半年到一年就檢查一次。這樣牙醫能對孩子牙齒的發育狀況及時監測，如果存在潛在的口腔問題，也能儘早發現，及早進行治療。
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