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焦溜豆腐

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關鍵食物

水豆腐250克、西藍花150克、平菇50克、尖椒一個、蔥蒜末1份、食鹽3克、生抽醬油1勺、香油2勺、芡粉少量。

【做法】

一、將水豆腐清理整潔切割成一小塊,平菇清理整潔切割成斜刀塊,尖椒切一片、西藍花撕成一小塊。

二、鍋中加水,將水豆腐、平菇、尖椒片、西藍花,各自綽水過多預留。

三、將焯焯水的水豆腐,蘸滿幹澱粉,放進鍋中中,炸至橙黃色撈起來控油補水預留。

四、鍋中留小量油,蔥蒜進行爆香,將炸過的水豆腐放進鍋中,焯焯水的平菇、尖椒片、西藍花,放進鍋中爆鍋,加生抽醬油、香油、食鹽、爆鍋出香氣,水澱粉勾芡,迅速煸炒,起鍋擺盤就可以服用。

乾燒土豆片

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關鍵食物:

馬鈴薯300克、香萊20克、尖椒個、辣椒一個、小蔥1根、蒜頭3瓣、食鹽3克、郫縣豆瓣醬2克、白胡椒粉2克。

一、將土豆去皮清理整潔切一片、小蔥切割成小段、蒜頭切一片、香萊清理整潔切割成段、青紅椒切成片預留。

二、將土豆塊放進水裡泡至十分鐘,除掉不必要的木薯澱粉。

三、鍋中加點油,燒至六成熱時,將土豆塊放進鍋中汽車機油斷生,撈起來控油補水預留。

四、鍋中留小量的油,冬茹、大蒜熗鍋進行爆香,加郫縣豆瓣醬炒成辣椒油,放進青紅椒片、放滑淋油的土豆塊,煸炒出香氣,加生抽醬油、香油、食鹽、白胡椒粉,油爆起鍋擺盤,上邊撒上香萊段就可以。

糖醋排骨

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豬排骨1斤、八角2瓣、八角茴香1塊、良姜2片、肉蔻3克、麻椒2克、茴香2克、小蔥段1份、生薑片1份、生抽醬油2勺、醬油2勺、食鹽3克,白醋2勺、白砂糖5克、小蔥末1份。

一、將豬排骨清理整潔,切割成小段預留。

二、鍋中加水,將豬排骨段放進鍋中,綽水過多預留。

三、鍋裡放小量的油,將冬茹、生薑片、麻椒、八角茴香、八角茴香、肉蔻、茴香、良姜,放進鍋中爆鍋出香氣,加適當的沸水,將焯焯水的豬排骨放進鍋中,加生抽醬油、醬油、食鹽,煮至三十分鐘,豬排骨進味撈起來預留。

四、鍋裡放小量的油,放進白砂糖,放進煮好的豬排骨,爆鍋著色,在添加準備好的白醋,煸炒起鍋擺盤上邊撒上小蔥,就可以服用。

清炒芥蘭

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芥蘭1斤、蔥蒜末1份、生抽醬油1勺、香油2勺、白胡椒粉2克、味精2克、食鹽3克,芝麻油少量。

一、將芥蘭清理整潔,切成才段預留。

二、鍋中加水,大火燒開,將清理整潔的芥蘭放進鍋中,綽水太涼預留。

三、鍋裡放小量的油,蔥蒜末進行爆香,放進焯焯水的芥蘭,加生抽醬油、香油、食鹽、白胡椒粉、味精,迅速煸炒起鍋,在淋點芝麻油,裝進盤裡就可以服用。

魚香肉絲

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豬裡脊250克、紅蘿蔔50克、毛筍20克、泡開好的木耳50克、蔥蒜末1份、生雞蛋一個、生抽醬油1勺、香油2勺,郫縣豆瓣醬3克、醋2勺、白砂糖5克、食鹽3克、味精2克、米酒2勺、芡粉1份。

一、將裡脊清理整潔,切割成絲襪高跟鞋,放進盆裡,加食鹽、米酒、生雞蛋、芡粉攪拌均勻,醃漬十分鐘預留。

二、將清理整潔的紅蘿蔔削皮切條、毛筍切條、木耳切條預留。

三、鍋中加水,大火燒開,將胡蘿蔔絲、毛筍絲、木耳絲,綽水過多預留。

四、鍋中加點油,燒至5成熱時,將醃漬好的絲襪高跟鞋放進鍋中,汽車機油斷生,盛出預留。

五、鍋中留小量的油,蔥蒜末進行爆香,放進郫縣豆瓣醬炒成辣椒油,再放進絲襪高跟鞋、胡蘿蔔絲、木耳絲、毛筍絲,爆鍋出香氣,加生抽醬油、香油、味精、醋、白砂糖,迅速煸炒起鍋,擺盤就可以服用。

杭椒牛柳

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牛羊肉250克、青紅杭椒五個、蔥蒜末1份、生雞蛋一個、芡粉1份、米酒2勺、食鹽3克、白胡椒粉2克、生抽醬油2勺、香油2勺。

一、將牛羊肉清理整潔切成才條,放進盆裡,加蒜、食鹽、雞蛋液、芡粉,攪拌均勻醃漬二十分鐘預留。

二、青紅杭椒清理整潔,切割成段預留。

三、鍋中加點油,燒至6成熱時,將醃漬好的牛肉條放進鍋中,汽車機油斷生,撈起來控油補水預留。

四、鍋中留小量的油,蔥蒜進行爆香,放進滑淋油的牛肉條,在放進青紅杭椒,爆鍋出香氣,加生抽醬油、香油、食鹽、白胡椒粉、油爆迅速起鍋擺盤就可以。


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