专注力是学习的基础，专注力差的孩子在课堂上很难将老师讲的内容听进去。不少专注力差的孩子在幼儿园就已经有了明显表现。
不知道老师说了什么内容、上课时到处乱跑，给老师家长们都添了不少麻烦。孩子做事无法集中注意力，看电视都不能坚持看完。
其实，这跟孩子的专注力特点有很大关系：
《3-6岁儿童发展指南》提出：3-4岁的儿童，专注力保持的时间大约在5分钟左右；4-5岁的儿童，在10分钟左右；5-6岁的儿童能达到15分钟。
当孩子3岁左右，有了专注力时间后，就要开始对孩子进行锻炼了。知道了儿童专注力的特点，家长们就可以用孩子感兴趣的游戏来锻炼孩子的专注力了。以下这6个小游戏，每天变着样陪孩子玩10分钟，孩子的专注力会慢慢变好。
1、数台阶
我们家长在带孩子下楼玩耍的时候，可以提前告诉孩子，下楼时要数一数有多少个台阶。等数完后我们家长先问孩子一次，等第二天后再问孩子一次。这样带有目的性的任务，不仅能提升孩子的专注力，还可以增强孩子的记忆力。
2、舒尔特表格训练法
家长也可以用手边的小纸板，做一个表格，里面按照不同的顺序填上1-25个数字，然后我们可以安排孩子按照家长的指示去表格中，选择相应的数字并大声诵读。比如，家长要求孩子指出数字5，孩子就会在表格中找到5并读出来。这样每天对孩子进行10分钟左右的练习，就能锻炼孩子的专注力。
3、沿着线剪纸
剪纸需要孩子的双手相互协作并按照一定的路线控制剪刀，这样可以提升孩子的手部灵活性和锻炼孩子的专注力。家长可以在白纸上很简单的画上图形，让孩子沿着线条把图形剪下来。
家长需要注意的是，图形一定是要从简单到复杂。比如，一开始可以画直线，长方形等简单的图案，等孩子熟练了，可以画一下简单的小动物等，以免孩子开始因为图形太过复杂而放弃。除此之外，家长也要注意训练时间，时间太长孩子身体会疲劳，在10分钟左右最好。
4、观察沙漏流沙
沙漏可以把意识形态的时间转化成实质性的流沙，因此也是培养孩子集中精力的重要工具。家长可以同时跟孩子一起来观察流沙落下的过程，从1分钟开始，如果孩子能专注地看1分钟，家长可以慢慢地增加到2分钟、3分钟、5分钟等。
如果孩子表现得比较好，家长也可以给予适当的奖励，增强孩子的积极性。
5、贴贴纸
市面上有很多贴纸的类型，家长可以选择孩子喜欢的，比如，小动物、水果等贴纸，让孩子在贴纸留白的地方，贴上合适的图案。在孩子找正确的图案并把图案贴在相应的位置这一过程中，锻炼了孩子的观察力和专注力。
在给孩子选择贴纸的时候，一是要选择孩子感兴趣的图案；二是要根据孩子的年龄选择相应难度的贴纸，以免孩子因为太复杂或者太简单而不乐意去玩。我家孩子3岁左右就经常用贴纸来锻炼专注力，我给他选择了更有针对性的《专注力贴纸》，分了好几个主题和难度，很适合循序渐进地锻炼。
6、找不同
想必大家都玩过“来找茬”游戏，我还记得在大学的时候，这个游戏非常火热。其实，这个游戏不仅好玩，还能锻炼专注力。
家长可以给孩子买《找不同》这样的绘本，然后跟孩子一起来“找茬”，看看谁能用最短的时间找出图画中的不同之处。这样的方式既能锻炼孩子的专注力又能提升孩子的观察能力，同时还因为跟家长的比赛，增加了孩子的兴趣，让孩子更乐意参与其中。
除了以上锻炼孩子专注力的游戏之外，家长最需要做的就是当孩子沉浸在自己的世界中时不要轻易的去打扰孩子，以免影响孩子注意力的集中。
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