專注力是學習的基礎，專注力差的孩子在課堂上很難將老師講的內容聽進去。不少專注力差的孩子在幼兒園就已經有了明顯表現。
不知道老師說了什麼內容、上課時到處亂跑，給老師家長們都添了不少麻煩。孩子做事無法集中注意力，看電視都不能堅持看完。
其實，這跟孩子的專注力特點有很大關係：
《3-6歲兒童發展指南》提出：3-4歲的兒童，專注力保持的時間大約在5分鐘左右；4-5歲的兒童，在10分鐘左右；5-6歲的兒童能達到15分鐘。
當孩子3歲左右，有了專注力時間後，就要開始對孩子進行鍛鍊了。知道了兒童專注力的特點，家長們就可以用孩子感興趣的遊戲來鍛鍊孩子的專注力了。以下這6個小遊戲，每天變著樣陪孩子玩10分鐘，孩子的專注力會慢慢變好。
1、數臺階
我們家長在帶孩子下樓玩耍的時候，可以提前告訴孩子，下樓時要數一數有多少個臺階。等數完後我們家長先問孩子一次，等第二天後再問孩子一次。這樣帶有目的性的任務，不僅能提升孩子的專注力，還可以增強孩子的記憶力。
2、舒爾特表格訓練法
家長也可以用手邊的小紙板，做一個表格，裡面按照不同的順序填上1-25個數字，然後我們可以安排孩子按照家長的指示去表格中，選擇相應的數字並大聲誦讀。比如，家長要求孩子指出數字5，孩子就會在表格中找到5並讀出來。這樣每天對孩子進行10分鐘左右的練習，就能鍛鍊孩子的專注力。
3、沿著線剪紙
剪紙需要孩子的雙手相互協作並按照一定的路線控制剪刀，這樣可以提升孩子的手部靈活性和鍛鍊孩子的專注力。家長可以在白紙上很簡單的畫上圖形，讓孩子沿著線條把圖形剪下來。
家長需要注意的是，圖形一定是要從簡單到複雜。比如，一開始可以畫直線，長方形等簡單的圖案，等孩子熟練了，可以畫一下簡單的小動物等，以免孩子開始因為圖形太過複雜而放棄。除此之外，家長也要注意訓練時間，時間太長孩子身體會疲勞，在10分鐘左右最好。
4、觀察沙漏流沙
沙漏可以把意識形態的時間轉化成實質性的流沙，因此也是培養孩子集中精力的重要工具。家長可以同時跟孩子一起來觀察流沙落下的過程，從1分鐘開始，如果孩子能專注地看1分鐘，家長可以慢慢地增加到2分鐘、3分鐘、5分鐘等。
如果孩子表現得比較好，家長也可以給予適當的獎勵，增強孩子的積極性。
5、貼貼紙
市面上有很多貼紙的類型，家長可以選擇孩子喜歡的，比如，小動物、水果等貼紙，讓孩子在貼紙留白的地方，貼上合適的圖案。在孩子找正確的圖案並把圖案貼在相應的位置這一過程中，鍛鍊了孩子的觀察力和專注力。
在給孩子選擇貼紙的時候，一是要選擇孩子感興趣的圖案；二是要根據孩子的年齡選擇相應難度的貼紙，以免孩子因為太複雜或者太簡單而不樂意去玩。我家孩子3歲左右就經常用貼紙來鍛鍊專注力，我給他選擇了更有針對性的《專注力貼紙》，分了好幾個主題和難度，很適合循序漸進地鍛鍊。
6、找不同
想必大家都玩過“來找茬”遊戲，我還記得在大學的時候，這個遊戲非常火熱。其實，這個遊戲不僅好玩，還能鍛鍊專注力。
家長可以給孩子買《找不同》這樣的繪本，然後跟孩子一起來“找茬”，看看誰能用最短的時間找出圖畫中的不同之處。這樣的方式既能鍛鍊孩子的專注力又能提升孩子的觀察能力，同時還因為跟家長的比賽，增加了孩子的興趣，讓孩子更樂意參與其中。
除了以上鍛鍊孩子專注力的遊戲之外，家長最需要做的就是當孩子沉浸在自己的世界中時不要輕易的去打擾孩子，以免影響孩子注意力的集中。
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