近日，国际乒联宣布2020年釜山团体世乒赛再一次推迟，从原计划的3月22日-29日推迟到6月21日-28日之后，再次将举办日期暂定于9月27日-10月4日。这也意味着朱雨玲以国家队主力队员身份出战国际大赛的时间又推迟了。如今东京奥运会推迟到2021年7月23日-8月8日举行，朱雨玲能抓住机会，重新在国家队主力阵容中站稳脚跟吗？
2016年里约奥运会朱雨玲就以替补的身份参与其中，在之后的两年时间里，朱雨玲拿到女乒世界杯冠军，世乒赛也收获亚军。不过到了2019年朱雨玲的状态出现了起伏，无缘布达佩斯世乒赛女单比赛，亚锦赛也无缘女单、女团比赛。不仅输给日本主力选手伊藤美诚、还两次输给17岁的新星长崎美柚。下半年的日本公开赛、澳大利亚公开赛和瑞典公开赛都是首轮出局。朱雨玲掉出了国乒五大主力阵容，从东京奥运会有力竞争者变成最没有希望获得奥运门票之人，连她自己也直言：“东京奥运会与我无关了。”
到了2020年，朱雨玲的状态有所回升，在年初的釜山世乒赛直通赛中，她连胜钱天一、丁宁、陈梦、孙颖莎获得女乒冠军，成为第一位获得釜山团体世乒赛参赛资格的队员，重新回到女乒五大主力阵容之中。在德国公开赛中，朱雨玲4-0完胜刘诗雯进入四强，最终输给陈梦无缘决赛，卡塔尔公开赛中输给王曼昱止步八强，虽然成绩不算太好，但输的都是队友，比起输外战有了一定的进步，朱雨玲还搭档王曼昱拿到了卡塔尔公开赛女双冠军。如今东京奥运会推迟一年举行，国乒的备战计划也将随之改变，朱雨玲也迎来新的机遇，在接下来的时间里，她如果能抓住每一次机会证明自己，即使最终仍无缘东京奥运会，应该也不会留下遗憾了。
为了让自己移动速度更快一些，朱雨玲也在进行减肥大计。在年初的直通赛进入“血战到底”之后，在被问到自己有什么变化的时候，她表示：“我的变化是减肥来着，然后瘦了，跑得比以前稍微快那么一点点，显得灵活一点。你没发现我瘦了吗？”看来朱雨玲也受体重的困扰，在最专业、最权威的乒乓球杂志《乒乓世界》采访中，朱雨玲表示最不希望别人对自己说：“你是不是又胖了？”而被问到看到负面评论时如何处理，她给出一个妙招：“再多看几个正面的就忘了。”不过想不在意别人的评价还是很困难的，在被问到最希望改掉自己什么毛病时，她也直言希望自己不要太在意别人说什么。
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