30歲的泉州少婦小云（化名）懷了二胎，經常厭食、嘔吐，她以為是妊娠反應。直到最近，她口吐鮮血，到醫院一查，竟是胃癌晚期……
記者瞭解到，不到半個月，該醫院胃外科接診了3個年輕胃癌患者，最年輕的僅29歲。
以往，胃癌的發病率隨著年齡的增加而顯著升高，發病的高峰年齡在50歲後，但近年，35歲以下年輕人的患病率比30年前翻了一番，大夥兒應警惕。
三餐不定時 還愛喝奶茶
“我太大意了！”小云很懊悔，她說，其實，懷二胎前，她經常腹脹，以為是消化不良，因懼怕胃鏡，她從沒做過檢查。
去年底，她懷了二胎，孕期特別折騰，她經常腹痛、嘔吐，一餐只能吃小半碗，瘦了一大圈，全身沒力氣，但她以為是妊娠反應。孕5月，她摸到肚子上有個硬塊，足有拳頭大，她又以為是胎兒的軀幹。直到前不久，她突然吐出一口鮮血，才趕緊去做胃鏡，檢查結果顯示，她得了胃癌晚期，只得忍痛終止妊娠。
因病情較重，小云辭了工作，先接受了4週期化療，待腫瘤變小後，做了腹腔鏡胃癌根治手術，切除了約三分之二的胃，最近又開始化療。
小云還年輕，身體挺壯實，連感冒都很少得，怎麼會得胃癌？
黃教授一再追問，小云才說，她是個會計，工作比較忙，又要照顧小孩，平日裡，三餐不定時，餓了就吃外賣，喜歡喝奶茶。
“約三分之一的癌症是由生活方式引起的。”黃教授推斷，小云家沒人得過胃癌，她應該是受飲食作息不規律的刺激。
高危人群至少每年做一次胃鏡
從醫30多年，黃昌明接診過不少年輕患者，最小的是一個泉州女孩，僅12歲，竟已胃癌中晚期，只得切了胃。
他指出，除了遺傳因素，長期熬夜、三餐不按時、精神壓力大等不良生活方式都會破壞胃腸道的正常功能，這也是越來越多的中青年人患胃癌的主要因素。
近年，中國40歲以下的年輕胃癌發病率明顯增加，但早期發現率不足三成！年輕人新陳代謝旺盛，腫瘤惡性程度高，易轉移。但很多人對胃鏡排斥，覺得胃病調理調理就會好，等到胃疼得扛不住了才去醫院，卻已是中晚期，這也是胃癌死亡率很高的重要原因。
早期胃癌沒有不適感，很難被發現，只有胃鏡檢查是發現胃癌的最好途徑，如果患者能在胃癌僅限於胃壁的黏膜層時檢出並治療，5年的生存率可達95%以上。
其實，胃鏡檢查技術不斷髮展，目前，最細的胃鏡直徑僅9毫米，不會有太大的不適，市民還可選擇無痛胃鏡。
過去認為防癌體檢的適宜年齡在45歲以上，現在看來，體檢關口應該前移。只要出現體重減輕、排黑便、頑固性腹脹、噯氣等症狀，就應及時就診。
慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、有胃癌家族史以及胃部分切除術者等高危人群，要定期做胃鏡檢查，40歲以上人群可考慮每年做一次胃鏡檢查。
少聚餐、多用公筷
黃教授特別提醒，不管是親友，還是同事，最好用分餐制，即使是小範圍聚餐，也應使用公筷，抵禦幽門螺旋桿菌。
他指出，不少胃癌患者出現在同一個家庭，可能是因為幽門螺旋桿菌在作祟。多年來，幽門螺旋桿菌（簡稱HP）被認為是胃癌的主要病因，我國HP的感染率約40—60%。
研究證實，HP感染者發生胃癌的危險性增加4～6倍，如果家人感染HP，交叉感染的可能性就增大，胃癌在家庭群體裡發生的可能性就變高了。
他還指出，HP的傳染力很強，可通過手、不潔食物、不潔餐具、糞便等途徑傳染，可在自來水中存活4~10天，在河水中存活長達3年。
因此，日常飲食要養成良好的衛生習慣，預防感染，避免家庭群集性感染HP，保持口腔健康，不宜生吃食物、生喝水，餐具器皿應定期消毒，刮痕嚴重的餐具應定期淘汰更換。
尤其是小朋友和老人，應儘量使用可高溫殺菌的不鏽鋼餐具。
醫生建議
● 保證充足睡眠；
● 三餐規律，早餐一定得吃，每頓只吃七八分飽，細嚼慢嚥；
● 飯前不吃冷食，飯後一兩小時不做劇烈運動；
● 不吃或少吃醃製、油炸、燒烤、煙燻類食物，多吃新鮮果蔬；少喝酒，不喝高度酒，不空腹喝酒；
● 有潰瘍應及時治療，不要濫用止痛藥；
● 胃潰瘍大多是由幽門螺旋桿菌引起，應在醫生指導下服用抑菌藥。
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