之前接診過一個輕度腦梗患者，是一位76歲的大爺，平時閒不住，總想往外跑，日常騎著自行車出門，去較遠的縣城買些東西。有一次，他來找我說從縣城回來頭痛，且有些四肢無力。腦梗患者忌過度、長時間運動，這不利於疾病的恢復，甚至會加重病情。於是我建議他減少騎行次數和時間，或者做一些簡單的運動。
後來，這位大爺就只在附近的兩三個村子範圍內慢騎自行車，在村口的小廣場也經常能看到他跟其他老年人一起打太極拳、散步的身影。經過一段時間的藥療，加之規律性的飲食和運動，大爺不再有沒有明顯頭痛頭暈症狀了。
對於殘障程度比較重的腦梗患者，提倡進行早期康復；
而對於殘障程度較輕的患者，提倡進行適當的運動鍛鍊，但是需要注意以下幾點:
１、患者早期運動時需重點做好防護工作，避免意外傷害，最好在有家屬陪伴或者輔具支撐的情況下進行運動鍛鍊，嚴防摔跤和跌傷。
２、適宜進行中等強度的運動，每次運動時既不能氣喘吁吁、過度勞累，也不能蜻蜓點水，過於輕鬆。
３、建議進行一些相對舒緩和安全的運動，如慢跑、太極拳，不建議進行一些劇烈和對抗性的運動項目。
４、運動貴在堅持，腦梗患者康復鍛鍊前六個月功能改善較為明顯，但是有不少患者在康復鍛鍊一年以後仍能有不同程度的提高，長期堅持適度鍛鍊能夠有效的降低腦梗的復發風險。
５、還要注意運動的時間和外部環境，例如起床不宜過早(增加心肺的負荷)，運動也不宜過晚(可能會影響夜間睡眠)，運動時間不宜過長，在飢餓和飽食的情況下也不適合運動。在戶外運動時，環境溫度過高或過低以及有霧霾的情況下，也不適合外出運動。
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