“易胖體質”的女生，99%都有“3種特徵”？全中又不胖找我！

喝口涼水都長胖，這句話在易胖型體質的小夥伴身上體現的淋漓盡致，只能說易胖體質減肥不會那麼容易，但是並不代表減不下，雖然說易胖體質的形成有的是因為遺傳性原因，但是最主要還是受日常生活方式影響而形成的。今天我們要說的是：

不吃正餐，喜歡吃零食

易胖體質的女生，第一個特徵就是平時不吃正餐，喜歡吃零食，一到飯點就不餓，過了飯點就想吃零食，特別是對於各種零食什麼辣條薯片，什麼漢堡炸雞，都是非常喜歡的，但是現狀擺在這，飯點也過了，肚子可能也咕嚕咕嚕的叫了，聞到零食的味兒就想吃，所以內心奮鬥半天還是抵擋不住美食的誘惑，胡吃海喝吧，最後造就一身的肥肉減不下來。

吃完飯從不活動

很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,這樣的人有一個共同的特點,要麼長期從事案牘工作,要麼不愛活動。久坐造成多餘的熱量消耗不掉,就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。尤其是在家裡住著的時候一來伸手飯來張口，吃完飯也不知道去運動一下，直接坐在沙發上一動不動了，長時間這樣會讓我們身體當中的脂肪堆積得越來越多，肯定就會發胖。建議吃完飯，趕緊離開沙發出去活動一次吧，不光減肥還助消化！

晚上不睡，早上不起

眾所周知，夜晚睡眠時間也是身體的排毒時間，如果不能按時休息，身體器官就無法正常的排出毒素，長期如此，毒素在體內堆積的越來越多，會出現內分泌失調，新陳代謝速度減慢和經常便秘等一系列症狀，由此而造成肥胖。並且，晚上睡得晚，早上又起不來，所以這種人大部分都不吃早飯，那麼長期不吃早餐可是很容易讓人變胖的，因為早上不吃到了中午就會很餓，就會吃得很多，不長胖才怪呢！

有這種症狀的人就要好好注意了，一定要把這種壞習慣改掉哦！以上就是今天為我們分享的“易胖體質”的女生，99%都有“3種特徵”，那麼你中招幾個呢？平時又是怎麼減肥的？歡迎下方發表自己的意見！