“易胖体质”的女生，99%都有“3种特征”？全中又不胖找我！

喝口凉水都长胖，这句话在易胖型体质的小伙伴身上体现的淋漓尽致，只能说易胖体质减肥不会那么容易，但是并不代表减不下，虽然说易胖体质的形成有的是因为遗传性原因，但是最主要还是受日常生活方式影响而形成的。今天我们要说的是：

不吃正餐，喜欢吃零食

易胖体质的女生，第一个特征就是平时不吃正餐，喜欢吃零食，一到饭点就不饿，过了饭点就想吃零食，特别是对于各种零食什么辣条薯片，什么汉堡炸鸡，都是非常喜欢的，但是现状摆在这，饭点也过了，肚子可能也咕噜咕噜的叫了，闻到零食的味儿就想吃，所以内心奋斗半天还是抵挡不住美食的诱惑，胡吃海喝吧，最后造就一身的肥肉减不下来。

吃完饭从不活动

很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。久坐造成多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。尤其是在家里住着的时候一来伸手饭来张口，吃完饭也不知道去运动一下，直接坐在沙发上一动不动了，长时间这样会让我们身体当中的脂肪堆积得越来越多，肯定就会发胖。建议吃完饭，赶紧离开沙发出去活动一次吧，不光减肥还助消化！

晚上不睡，早上不起

众所周知，夜晚睡眠时间也是身体的排毒时间，如果不能按时休息，身体器官就无法正常的排出毒素，长期如此，毒素在体内堆积的越来越多，会出现内分泌失调，新陈代谢速度减慢和经常便秘等一系列症状，由此而造成肥胖。并且，晚上睡得晚，早上又起不来，所以这种人大部分都不吃早饭，那么长期不吃早餐可是很容易让人变胖的，因为早上不吃到了中午就会很饿，就会吃得很多，不长胖才怪呢！

有这种症状的人就要好好注意了，一定要把这种坏习惯改掉哦！以上就是今天为我们分享的“易胖体质”的女生，99%都有“3种特征”，那么你中招几个呢？平时又是怎么减肥的？欢迎下方发表自己的意见！