防晒的重要性虽然人人皆知，但如果防晒不当，保护的目的很可能会起到反作用。所以，在使用防晒产品之前，一定要小心，别陷入以下几个误区！
误区1：晒晒更健康
常有人自信满满地“炫耀”：我的皮肤就是晒不黑，所以不用防晒。殊不知，防晒不仅仅是为了防止皮肤“变黑”，更是为了防止皮肤衰老。紫外线的杀伤力是不可想象的，也是女性肌肤老化的一个重要方面！
资料显示，紫外线中含有大量有害物质，对皮肤有很大伤害，是令皮肤老化的杀手。紫外线中含有UVA、UVB和UVC，且一年四季都存在，不论白天、黑夜、雨天或阴天。紫外线是造成衰老的主要原因，却也往往最容易被女性忽视。而被紫外线灼伤后的皮肤，会有发红、变黑、长斑的不良反应。因此，防晒对于追求美丽和健康的你来说，应当成为四季都要进行的一项“功课”。
误区2：在室内无需防晒
为了减轻皮肤负担，多数人只有在需要外出时才涂防晒霜，在办公室和家里就“偷懒”了。专家指出，室内的紫外线同样会伤害皮肤。
紫外线中的UVA会折射进室内，称为“室内紫外线”或“长波紫外线”，它能深入真皮层，对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首，甚至引发皮肤癌变。所以，做好室内防晒是相当重要的！
误区3：防晒系数越高越好
防晒化妆品一般都标有防晒指数，很多人在选择时往往喜欢购买防晒指数高的，认为指数越高越好。其实，应该根据自己所处的环境和皮肤的特质来选择防晒品。
一般类型皮肤的人，可选SPF值在20～25之间﹑PA ++的防晒产品；对光敏感的人，可选SPF值25～30、PA++的产品；外出郊游的人应选SPF值30、PA+++以上的产品；上班族则应选择SPF值20以下、PA++的产品。当然，无论哪一种防晒产品，都应每隔2～3小时就重新涂抹一次。
误区4：全家共用一支防晒产品
很多人为了省事，全家人通常共用一支防晒霜。专家指出，防晒品的选择需要“个性化”，家庭成员都应该根据自己的需要选择防晒品。
黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍。因此在室外游泳戏水时，要选择SPF30以上、PA+++的专用防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。儿童专用的防晒产品，不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。
误区5：出门前才涂抹防晒产品
不少人在出门前才涂防晒霜，这可是不对的！使用防晒品是有技巧的，出门前半个小时，就应该将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少。一般来说，包含脸部及颈部，每次要大约搽上相当于牙膏管挤出约3厘米的量才最为适当。如果你将在户外停留很久，应在身体各个部位都使用防晒产品，而不是只将其用在暴露部位。
误区6：防晒与饮食无关
一些治疗高血压的药物、避孕药和抗生素，都会让人体皮肤对阳光更加敏感，以至于让皮肤更易受到伤害。此外，西芹、柠檬和其他一些柑橘类果实内含有的化学元素，会与阳光发生反应，从而导致皮肤黑斑的产生。因此，防晒的过程中，也要注重饮食的调养。
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