每個人都渴望幸福。
幸福，其實是一種主觀感受，它來源於一個人的心態。
人活著，過日子，其實就是過“心態”。
心態好，深陷泥潭，也可伸手摘星。心態不好，身在福窩，也笑不出來。
昨晚，在樊登讀書快手直播間，領讀官路一鳴告訴我們怎樣在看清生活的真相後，依然擁有一個好心態，輕鬆觸達幸福。
他說：“幸福的人生，就是享受生活的真實和挑戰。無論生活如何，你至少有一個選擇，那就是選擇用怎樣的心態去面對生活。”
路一鳴直播與樊登連線截圖
說起路一鳴，他身上的標籤有很多，最為人熟知的三個是：央視名嘴、國際辯論冠軍、創業者。
電影《肖申克的救贖》裡有句經典臺詞：“有些鳥兒是關不住的，因為它們的羽翼上都沾滿了自由的光輝。”
面對現實的壓力，路一鳴也有過焦慮和迷茫，但心中追逐自由和幸福的火苗從來沒有熄滅過。
他通過享受生活的真實和挑戰，一步步實現自己的幸福人生。
路一鳴可以，你也可以。
在昨晚的直播裡，路一鳴告訴我們，活得幸福的人，都擁有這3種好心態：
幸福的秘訣，是學會享受生活的真實
羅曼羅蘭說：“世界上只有一種英雄主義，就是看清生活的真相之後依然熱愛生活。”
昨晚，大家看到沒有戴眼鏡的路一鳴，感到很意外。因為在大家的印象裡，他是一個戴眼鏡的睿智人物形象。
路一鳴說：“不戴眼鏡來直播，也是一種真實。因為真實的我就是不戴眼鏡的，以往做主持人時，是按照編導的要求才戴。只要可以，我都會展現給大家一個真實的自己，因為我就是一個很真實的人，面對自己和麵對生活都是如此。”
路一鳴直播截圖
2000年，27歲的路一鳴開始在央視做主持人，他主持的第一個節目《三星智力快車》創下了1.5%的收視率紀錄，這個紀錄保持至今，無人打破。
之後他還主持了《對話》、《道德觀察》、《今日說法》等多檔欄目，他舒服幹練的主持風格受到了廣大觀眾的喜歡。
路一鳴主持央視節目截圖
路一鳴做了19年的央視主持人，嚴格的工作流程，不容出錯的工作標準，既讓路一鳴養成了嚴謹的工作作風，也帶給了他巨大的壓力。
我們平時看到央視主持人在臺上神采奕奕，精神飽滿，不僅是因為他們強大的內驅力，還因為外部的壓力一直在推著他們往前走。
比如口誤，人非機器，即便是訓練有素的主持人也有可能口誤。央視主持人說錯一個字就要扣50-200元錢，如果說錯一句話，一個月的工資就沒了。
比如競爭，主持人在臺上講，觀眾席裡就很有可能坐著他的競爭者。如果競爭者超越了他，他就可能被替換掉。
路一鳴在央視網上的職業照
面對工作壓力，路一鳴告訴自己：“有壓力的生活，才是真實的生活。因為有壓力是一種常態，用人單位會審視我的能力是否與崗位的需求匹配，而這個匹配度是會變化的，我鬆懈不得。”
外部的壓力是一直存在的，你去哪裡都會存在。職場上有壓力，親密關係裡也有壓力，換個單位、換個愛人，依然會有壓力。
當你擔心自己的能力，無法應對外部的威脅時，你就會感到“壓力山大”，你就會焦慮。
真實的生活，不只有花前月下，也有柴米油鹽，不只有春光無限，也有處處碰壁。
要想幸福，就要看清生活的真相，認識到“壓力的存在是一種常態”，這樣才能享受生活的真實。
焦慮時，就專注做事、用心讀書
路一鳴曾在一場辯論裡說：“焦慮，這種由願望和能力帶來的衝突感，它是不能被放下的，它只能被控制。”
因為只要我們有目標，只要對自己的能力和目標的匹配產生懷疑，就會焦慮。
而這，也恰恰是個人成長的動力。
如果我們設定一個目標恰好和我們的能力匹配，那我們的個人發展就無從談起。
每當路一鳴感到焦慮時，他就做兩件事：專注做事、用心讀書。
在他看來，如果不是繼承了巨大的家族財富，可以安心地“歲月靜好”，那麼就要不斷努力，讓自己的能力匹配上目標，這才是應對焦慮的最佳方法。
而專注做事和用心讀書這兩件事，是自己能把握住的，對未來一定有用的事。
路一鳴是一個工科生，受央視邀請做主持人是因為他獲得了國內和國際辯論賽的冠軍，在第一個節目《三星智力快車》創下收視率紀錄後，他迎來了職場發展上的瓶頸期。
“我好像停滯不前了”、“想做更適合自己的節目”。那段時間，他的耳邊總有這樣的聲音出現。
他想做《對話》的主持人，這是央視財經頻道的一檔高端品牌談話節目。有了目標，他就專注地做自己的“影響圈”裡能做的事。
他主動給《對話》欄目組寫了一封電子郵件。很快，他收到了應聘的邀約，並最終成功當上了《對話》的主持人。
這個節目的主持人需要有紮實的經管理論基礎，因為上節目的嘉賓都是著名的企業家們，如果主持人的水平不夠，“對話”就會變成“請教”。
為了當好《對話》的主持人，路一鳴看了很多經管類的書籍，還利用業餘時間讀了管理學的博士。
路一鳴主持央視節目截圖
專注做事，會讓你的焦慮大大緩解。很多時候你感到焦慮，是因為事情還處於0的狀態，只要你做起來，突破了0，你就不會那麼焦慮了。
完成，比完美更重要。
說起讀書，路一鳴最愛讀的是哲學類的書籍。讀哲學使人睿智，很多次，在他感到焦慮時，他都會翻開《中國哲學簡史》，讀一讀先賢百家的真知灼見。有一次，他在飛機上看這本書看得入迷，下飛機時把包都忘在了飛機上。
他說：“現在市面上出現的很多大道理，其實先賢百家都講過，讀經典不僅能讓你的心緒平靜下來，困惑得到解答，而且可以讓你具有思辨能力，不容易被人忽悠。”
路一鳴在直播中推薦了《中國哲學史》等三本書
樊登讀書的創始人樊登，和路一鳴是校友，他們都畢業於西安交通大學，都獲得過全國大專辯論賽的冠軍，還都曾是央視主持人，現在同為創業者。
樊登老師曾說：“讀書，是絕大部分問題的出口。”
因為，你現在遇到的心理、職場、情感等困惑，很多前輩都曾遇到過，他們把解決方式寫成了書。
只要你翻開書，就能找到絕大多數問題的出口。
書籍《高效能人士的七個習慣》裡提到“關注圈”和“影響圈”，我們要去做那些我們能影響的事，而不要為所有能關注到的事而操心。
專注做好手邊事，用心讀幾本好書，就是我們“影響圈”裡能做的事，這兩件事可以大大的減緩焦慮，讓我們離幸福更近。
勇敢跳出舒適圈，擁有全新的幸福人生勇敢跳出舒適圈，擁有全新的幸福人生
《肖申克救贖》裡有這麼一句臺詞：“這些牆挺有意思，一開始你牴觸它，然後你習慣它，最後你不得不依賴它。”
其實每個人心裡都有一堵牆，當你在前進的路上感到累了時，你可以呆在牆後邊停腳歇息，但這堵牆絕不可以成為你沉溺其後的溫床。
路一鳴做了19年的央視主持人，親眼見證了電視媒體的繁榮與衰落，他在直播裡感慨道：“就算我做到了國內電視媒體的最高級，觀眾也在慢慢遠離我了。”
看著身邊同為央視主持人的同事，柴靜、郎永淳、馬東、樊登等一個個離開，尋找新的發展，他開始思考：自己是不是也該跳出舒適圈了？
現在，路一鳴是創新奇智合夥人，他說：“創業後，感受到了前所未有的幸福感，這種幸福感是學習新東西，和用新東西，帶來的個人成長。”
不跳出舒適區，看再多的書、做再多的事也沒有用。
因為讀書和做事，都要追求更高的標準，不斷挑戰自己，才會帶來個人成長。而在持續成長中的人，是很幸福的，那種滿足感、成就感，會讓你處在一個很好的狀態裡。
現在，46歲的路一鳴正在學習會計學，因為這是一名企業高管的必備技能。業餘時間，他熱愛跑步，從跑1500米開始練習，到跑3公里、5公里、10公里，到現在他已經能跑完全程馬拉松（42.195公里）。
去年，他參加了無錫國際馬拉松，平均配速4分40秒，比許多年輕人跑得還快。
路一鳴跑馬拉松的照片
從學霸到國際辯論賽冠軍，從央視主持人到創業者，路一鳴的人生彷彿有開掛器一般，一直是令人羨慕的“人生贏家”。
但聽完他的直播，讀書君最大的感觸是，他的成功並非命中註定，而是他踏踏實實、一步一個腳印得來的。
大多數人都不是含著金湯匙出生的，我們能做的就是設定好一個個目標、朝前奔跑。
正如他在直播時說的：“直接去面對現實，才能讓你觸達幸福。不接受現實，你喝一萬碗雞湯也沒用。你必須接受一個個、大大小小的、里程碑式的成功與失敗，你才會有信心、有力量，你才真的可能過上幸福的生活。”
感謝路一鳴給我們帶來的“享受生活的真實和挑戰”知識TALK秀。
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