养生，年轻人自嘲和自救的方式

养生在几年前似乎还是老年人的专场，但是现在越来越多的年轻人也加入到养生的行列。面对日渐高升的发际线和肉眼可见的小肚腩，不少年轻人提前陷入“中年焦虑”。养生成了他们缓解焦虑和“自救”的办法。

2019年，00后有些已经成年，90后也已经一脚踏入中年。面对着层出不穷却叫不上名字的小鲜肉们，面对着那些自称叔叔阿姨的00后们，不禁会想我真的已经老了吗？

去年看了一部青春剧，甜到齁的剧情让我甚是满意，于是打开微博搜了一下男主发现他99年的，年纪比我还小。现在各种选秀的节目中，你会发现00后的选手占了半壁江山。在你看的偶像剧男主、想粉的爱豆年纪都比你小时，不过20多岁的年纪却深陷了“中年危机”的恐慌之中。

养生是现代年轻人的一种自嘲也是一种自救的一种方式。他们一边自嘲自己已经老了跟不上时代的潮流，一边又企图用养生让自己保持健康年轻。就像公交车上一个无知的孩子叫了你一声阿姨，你一边生气一边安慰自己。

年轻人“中年焦虑”的深层原因是现在社会更新换代的速度太快了，新手机才用没几天就更新换代了，娱乐圈的鲜肉还未脸熟新人又出来了，00后不过才刚成年就自称老阿姨了。90后害怕自己跟时代脱节，害怕被比自己更年轻的人替换掉。而二十几岁的年纪还残留着些许叛逆和孩子气，甚至还没有想好做一个怎样的大人，他们一边养生自嘲已经老了，一边熬夜蹦迪肆意向世界反抗。二十几岁是个尴尬的年纪，社会已经用一个大人的标准去要求你，而你却还未成熟到可以独立应对所有的事情。比你年轻的一代也着急的跟你划清界限，似乎你是陈旧多年的老古董。

时间无法倒流，我们也无法阻碍社会的发展，我们能做好的就是调整好自身的心态，让养生不仅是缓解焦虑的自救手段，而且从中获得内心的宁静与快乐。90后总要学着成长，养生是一种健康的生活方式更应该是一种健康的心态。每天早睡一会，少玩一会手机，第二天活力满满的迎接学习和工作。手机上的内容很大一部分都是无用的内容，不如放下手机静静的读一本你买了很久却从未翻开的书。我们在焦虑的时候，父母也在不知不觉中变老，多花些时间陪一陪父母。

养生不只是红枣配枸杞，更多的应该是心态的改变。我们要学着坦然接受时代的变迁与年龄的增长，学着善待自己的身体和家人。当然养生并不是说要我们随遇而安、无欲无求，而是更加注重自己心灵的宁静，而不是被浮躁的社会带跑偏。养生对老年人来说是保持身体健康、延年益寿，对于年轻人来说是保持心理健康和一颗赤子之心。