吃它比豬肉划算多了,鮮美營養,增強體質,一大盤都不夠吃的

它被稱為“補腎果”,和雞肉是絕配,燉上一鍋,全家吃過癮!

吃它比豬肉划算多了,鮮美營養,增強體質,一大盤都不夠吃的

最近流行那麼一句話:家裡有糧,心裡不慌。對於我們天天下廚房的人來說,冰箱裡有存貨,做菜才得心應手。年前有親戚來我家做客,看到我家的冰箱頓時愣住了,說我家一個冰箱外加一個冰櫃怎麼能放那麼多東西,存得滿滿當當的。先不說過年那段時間需要囤一點肉,其實還有很多野菜,季節性比較強的菜,在大量上市的時候,我總會多買一些焯一焯水,再分袋包裝放入冰箱冷凍櫃保存,這樣想吃的時候隨時都可以取出來做菜。

比如薺菜,艾葉,玉米粒,青豆,板栗等等,這些菜幾乎每年都要存一些入冰箱。估計也有不少人和我一樣喜歡吃栗子吧,甜甜的,粉粉嫩嫩的口感總是讓人愛不釋手,但是板栗的季節性非常強,只有在秋天才能吃得上,想要在其他季節吃到,就得花一點心思將板栗處理一下。

方法也尤其簡單,板栗洗淨後剪開口,放入鍋中煮熟,去皮,再放入冰箱冷凍保存。想吃的時候取出來蒸一下和新鮮的口感幾乎沒有差別。還可以將板栗打成泥,加入植物油和白砂糖,炒成細膩的栗子泥,可以用來做各種美味的中式點心和甜品。

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栗子不僅是一種美味的堅果,同時也是一種補養治病的良藥。板栗被譽為補腎果,具有益氣補中,健脾壯陽的功效。經常食用還可以增加人體的抵抗力,還有美容養顏,延緩衰老的功效。

今天就用板栗來做一道非常受歡迎的栗子香菇雞。下班回來半個多小時就能吃上,鮮美可口,營養非常豐富,全家都非常喜歡。再炒一個素菜,一家三口吃妥妥的。

【香菇栗子雞】

準備食材:雞半隻,板栗一小碗,幹香菇8朵,大蔥適量,生薑3片,生抽半勺,老抽半勺,紅辣椒一根,香菜一顆,植物油少許

製作步驟:

1、公雞半隻,早上上班前從冷凍櫃放到冷藏室解凍,凍板栗也放到冷藏室解凍,幾朵幹香菇洗淨後泡上清水,放入冷藏室。晚上下班回來後將雞肉剁成塊兒,鍋中添加適量的清水,放入蔥段,薑片和少許料酒,將雞塊放入鍋中焯一下水。

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2、鍋中放少許油,將焯過水的雞塊放入鍋中,大火翻炒,炒幹表面的水汽,接著再放入一勺料酒。

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3、炒到雞塊表面微微泛黃,接著放入蔥段,薑片,大火炒出輔料的香味兒。

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4、放入香菇和泡香菇的水,再根據情況添加適量的清水。清水的用量要沒過雞肉。

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5、根據個人的口味調入適量的鹽,再放入小半勺老抽上色,蓋上鍋蓋大火煮15分鐘,放入板栗,繼續再燉煮10分鐘。

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6、燉到湯汁快收干時放入小半勺生抽,再放入紅辣椒和香菜,快速翻炒均勻後即可出鍋。

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7、一道香味撲鼻的香菇栗子雞就完成了,滿屋飄香,鹹鮮入味,口感非常棒!喜歡的朋友記得收藏起來試試看。

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