一年之计在于春，对于孩子们来说也一样，在春天是身体长得最快的季节，但是很多父母却不知道怎么让孩子保持快速的增长，白白错过了这个黄金期。
想让孩子长得快，其实并不难，做好这4点就够了！最主要的是要营养跟得上，其次是保持适当的运动，还有就是晒太阳和充足的睡眠。
今天我们主要说吃这一方面，孩子的发育离不开蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物、无机盐等。
花牛苹果
水果是各年龄组的孩子喜欢吃也能够吃的食物，富含各种维生素、微量元素、果糖、蛋白质。花牛苹果是我国的特产苹果，其果型奇特，味道清甜，口感细腻可口，非常受欢迎。
花牛苹果不管在外形、口感、味道、营养上都是非常好的，在上世纪早已被中外专家评定为与美国蛇果、日本富士并列世界三大苹果。
花牛苹果也被誉为“智慧果”，苹果中含有丰富的锌元素，这是孩子大脑发育必不可少的，经常吃苹果的人，记忆力也特别好。
内蒙古奶酪奶片
孩子的发育补钙很重要，而牛奶就是含钙非常高的食品，但是孩子好像不喜欢喝牛奶，所以妈妈们可以给孩子吃点奶酪奶片。
奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质，容易被孩子吸收，而且味道更加好，很多孩子都会当糖果吃。
鸡蛋
鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感，特别是那些上学的孩子，早上吃一个鸡蛋，还有助于提高记忆力和集中力。
如果孩子不喜欢吃水煮蛋，那就尝试做成鸡蛋羹或者鸡蛋饼，营养美味。
粑粑柑
粑粑柑也叫做“春见”，是最好吃的柑桔，是比橙子更清甜，比橘肉更细腻。主要产区为四川省成都市蒲江县，皮很软很薄，肉质细嫩、无渣，水分充足，最佳可达到纯甜状态，少籽或无籽，品质优。
粑粑柑含有丰富的维生素C，补充维生素C能够提高孩子的抵抗力，还有诸多好吃，大人小孩都可以吃。
海鸭蛋
咸鸭蛋是一种非常美味的食品，用来下饭真的特别香。广西海鸭蛋比普通的咸鸭蛋要更好，那是因为那里有着“养鸭圣地”，生活在北部湾的鸭子，每天自由自在，饿了就吃海里的小鱼小虾、海螺螃蟹，从来不吃饲料，不但肉质肥美，下出来的蛋体肥大，蛋黄晶红，蛋清细腻。
轻轻用筷子一戳，就能看见流油的蛋黄，闻着都让人口水直流，能够勾起孩子的食欲，多吃几碗饭。
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