乐观的人，总爱用微笑来诠释自己的心灵。而微笑是一种魔力，让人充满乐观的力量，永远活力四射。
我们永远无法阻止岁月的流逝，但是却可以阻止心灵的老去，很多人在身体还没有变老之前，心却先老了。在年轻的时候，我们以为自己45岁就一定变老了，到了50岁就日薄西山了。这些都是因为我们忘了用“心”微笑。
我们不知道怎么留住自己的青春，所以我们才会变老，就像我们不知道怎么留住健康，所以才会生病一样。如果他的思想永远是年轻的，那么即使是一个老人也能够像年轻人那样充满活力。据说长寿的人都是乐观的，如果你能够摒弃失望，用乐观的心态和真诚的微笑去面对困难，褶皱怎么会爬上你的额头呢？要知道，快乐是长寿的源泉。
要留住岁月的脚步，请你每天都快乐的微笑，请给你的生活增添一些多味的调料。
现代医学研究证明，一个情绪乐观的人往往有健康的身体。一次大笑所产生的效果，相当于一次中等程度的体育锻炼，如腹部、胸部、肩部等的肌肉收缩，是心率加快和血压增高。在一次爆发性的大笑以后，脉搏的频率会加倍，从每分60次变为120次，心脏的收缩会从平常的16千帕升高到十分激动时的27千帕。这样既能促进身体健康，也能保持一个乐观的心态，人越活越年轻！
人是精神和肉体的统一体，身，心之间相互作用，一个人情绪的好坏直接影响到他的工作、生活和身体健康。从医学上看，笑是心理和生理健康的反应，是精神愉快的表现；笑能消除神经和精神的紧张，使大脑皮质得到休息，使肌肉放松。
笑还是一种特殊的健身运动。人一笑便引起眼、口周围的表情肌和胸腹部肌肉的运动。捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动，从而加快了血液循环，促使全身新陈代谢，提高抗病的能力。
笑对呼吸系统有良好的作用，随着郎朗的笑声，胸脯起伏，肺叶扩张，呼吸肌也跟着运动，并且愉快的笑能增加消化液的分泌，欢声笑语可促进消化道的活动，使人食欲大增。
微笑的作用如此巨大，我们会感到窒息；“新窗”打开了，信合情绪才能够通达，心灵的视觉才更清晰。
一旦窗户打开了，情绪和心灵的空间也就豁然开朗，对于一些事情也能看得更透彻了，就能消除积存的烦恼，充满活力。只要你拥有乐观，用“心”微笑，就可以笑遍世界，拥有无限活力，你的人生也会因此而精彩。
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