春季吃梨的時節,潤肺,新冠當下自己在家做,老少皆宜

春季要注意多補充水分,來點雪梨正合適,還能潤肺、助消化。今天帶你解鎖3種洋氣吃法:經典的

冰糖燉雪梨,加點銀耳、枸杞整顆蒸,好看又滋潤;紅酒雪梨別具風味,可做飯前開胃小菜;百香果雪梨醬甜中帶香,沖水喝或塗抹吐司都很妙!點擊視頻,2分鐘包學包會!

春季吃梨的時節,潤肺,新冠當下自己在家做,老少皆宜


食材

冰糖燉雪梨:雪梨3個 冰糖20克 銀耳適量 枸杞適量

紅酒雪梨:雪梨2個 紅酒1瓶 冰糖70克 肉桂1根 橙子半個 丁香5粒

百香果雪梨檸檬醬:雪梨3個 百香果4個 老冰糖80克 青檸檬1個

步驟

一、冰糖燉雪梨

❶ 雪梨去皮去蒂掏空;

❷ 銀耳提前泡發撕碎(鮮銀耳);

❸ 冰糖、銀耳、枸杞放入雪梨裡;

❹ 裝盤大火轉小火蒸60分鐘。

二、紅酒雪梨

❶ 雪梨去皮去蒂,一切二;

❷ 橙子切小塊;

❸ 所有材料放入鍋中,煮開後保持小火沸騰煮10分鐘,自然冷卻後切片。

三、百香果雪梨檸檬醬

❶ 雪梨去皮切成小碎塊或料理機打碎;

❷ 加入2顆百香果、青檸、老冰糖攪拌均勻;

❸ 大火煮沸,中火熬煮,雪梨熬煮透明加入兩顆百香果繼續熬煮至粘稠;

❹ 攤涼後密封保存,衝熱水喝或者塗抹吐司。



分享到:


相關文章: