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森林，是現代都市人“文明病”的治療師，也是自我療愈能量的源泉。所以，儘可能每週末能帶上孩子到森林裡走一走，耍一耍。知道這叫什麼嗎？來，告訴你一個新詞“森林康養”。
不要以為北京的森林都在遙不可及的延慶、密雲，城區裡就有個國家森林公園。位於豐臺的北宮國家森林公園，被譽為“豐臺的綠肺”，這裡可是國家4A級景區。裡面的森林鬱鬱蔥蔥，不僅能呼吸到新鮮的空氣，也是夏日避暑的好去處。裡面的景觀以及適合兒童的遊玩區域都很豐富，值得一去。
（從左往右依次排序）
公園的南門是正門，剛進去會有四條路讓你選擇。如果帶娃，推薦左數第二條路。沿路走，第一個映入眼簾的是小江南湖區，湖中有個小亭子“江南九曲”，優哉遊哉，別有一番詩意。湖裡有小鴨子和大鵝嬉戲，孩子們見了一定會很開心。
繼續往前走，能看見一大片的小樹林。樹林中有個行龍谷，是一個納涼休息的好去處。
而它的正前方是“彩葉坪”，裡面有秋千、蹺蹺板，同時外延有個帳篷平臺，可以搭上帳篷休息休息。裡邊樹蔭下有座椅，也可以選擇在這裡休息。
沿途路上還有一段鋪著鵝卵石的道路，不妨脫下鞋，來個足底按摩？
蕩完鞦韆繼續往前，你能看到的是一條“自然的道路”，用木墩鋪的山間小路。對！這就是所說的“森林康養”。沿著這條“
自然教育體驗徑”走，也許就能明白“森林”這個醫生，是如何療愈你的“文明病”。不管是成人還是孩子，多去大自然之中，一定會還給你一個不一樣的自己。
途中有個小插曲，不妨挑戰挑戰。猜猜這是啥呢？
旁邊有個小亭子，下方有個小水池，水池裡頭有好多好多的小蝌蚪。
下個目的地就是山頂狼坡頂，幾乎都是登山的石階，長度大概1.2公里。距離山頂300米處有個攬翠臺，在這裡就足以能夠一覽無餘，盡收眼裡的風景。到達狼坡頂，有個大觀臺 ，登高望遠，也能讓一起登頂的孩子感受一下完成一個目標、達到一個高度後的暢快心情。山頂還有個休息廳，特別涼快。
往前500米的距離就到了“地震斷裂帶”。如果你不仔細看，你是不會發現：原來斷裂帶就在腳下，一條一條的溝壑是地震留下來的痕跡。
沿路繼續往前走，會看見兩條路。左邊直行的是通往“望京亭”的路，而右邊那邊條路則是通往“彩雲臺”。個人就建議可以不去“望京亭”了，畢竟最高處的風景已經看過。
選擇右邊道路來到“彩雲臺”，它位於半山腰，有觀景平臺，如果說是秋季風景一定很美，一眼望去，方圓幾里將是一片金黃。（適合秋季觀景）
孩子最喜歡的一定是 “動物園”。動物園裡的動物種類還不少，孔雀、鸚鵡、黑熊、羊駝、猴子……可以自行帶些餵動物的食物，最重要的是還有“表演“哦！旁邊有個小賣部，在這裡可以補充下體力。
看完動物後，繼續走會依次看到“華林園”“石壁流粽”，這兩個地是用石頭所塔起來的休息區和小池塘。
接著又是一個讓孩子興奮的地方—— “森林運動場”。裡面設施有滑滑梯、鞦韆、獨木橋、小房子。森林裡的原生態的遊玩設施，能讓孩子在這地玩耍個半天，爸爸媽媽們也可以好好歇一歇了。
最後還可以去“芳澤溪”溜達溜達，玩玩水，最後返回南門回家。
整整一天在森林中玩耍，把自己用綠色能量充的滿滿的，繼續迎接下一週的工作和學習挑戰吧。疲憊時想想森林、想想那新鮮的空氣，也許能夠少點焦慮和壓力。
個人推薦線路
難度係數☆☆☆☆☆：小江南景區⇨行龍谷⇨攬翠臺⇨狼坡頂⇨地政斷裂帶⇨彩雲臺⇨動物園⇨石壁流粽⇨森林運動場⇨芳澤溪⇨南門
難度係數☆☆☆☆：小江南景區⇨行龍谷⇨攬翠臺⇨狼坡頂⇨地政斷裂帶⇨彩雲臺⇨動物園⇨石壁流粽⇨森林運動場⇨南門
難度係數☆☆☆：小江南景區⇨行龍谷⇨彩雲臺⇨森林運動場⇨動物園⇨石壁流粽⇨芳澤溪⇨南門
難度係數☆☆：芳澤溪⇨石壁流粽⇨動物園⇨森林運動場⇨南門
難度係數☆：南門⇨森林運動場⇨芳澤溪⇨南門
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