“大雪”时节,不宜过早起床晨炼,最好等天亮见到阳光之后再出门锻炼,所谓“必待日光”,尤其是老年人更应谨慎,以免诱发心脑血管疾病。冬季外出戴一顶帽子,大约可减少头部60%的热量消耗。北方瑞雪兆丰年,南方 分享到: 閱讀更多 水中情 的文章 關鍵字: 须知 必待 更应