1.防寒保暖
注意防寒保暖，穿衣注意不要急于脱掉冬衣，以免由于天气变化引起感冒、肺炎，加重心肺负担。
2.合理膳食
疫情期间，居家隔离，缺少运动，不少人出现长胖体重超标的情况，这个时候就需要合理控制饮食，避免体重超标，因为肥胖会加重心脏负担。饮食宜清淡、易消化，少食油腻、脂肪、糖类，多食有助于肠道畅通的青菜、香蕉等蔬菜和水果。晚饭不宜多吃荤腥味厚的食物，预防血液中甘油三酯及其他不良血脂指标上升，避免诱发心血管病发作。
3、适当运动
适当运动有利于健康。疫情之下，许多人在家中躺着、坐着一动不动，这时候也很容易诱发疾病。不过，运动也要注意适量，不要突然开始高强度运动或过量运动。运动的时间不要过早，最好在太阳出来以后，雾气散去，气温回升时再出来运动。
4.乐观心态
疫情期间，居家隔离，恰逢冬春换季，长时间在家不免会出现烦躁、焦虑等情绪，其实不管遇到了什么事情，都不要大喜大悲，少动气少发怒，特别是对高血压、冠心病患者，保持好心态，避免引起疾病发作。要保持乐观的心态，避免情绪大起大落。
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