被梅婷的"括号臀"惊艳，黑色修身裙真勒身材，这"腰臀比"太吸睛
你没那么多观众，别那么累。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。
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梅婷穿上这件纯黑色的礼服实在很惊艳，梅婷的修身深V领正好把身材曲线很好的勾勒出来，让很多人羡慕的无地投地，在加上瘦脸的既视感达到拉长颈部比例的效果，提升了整体的气质，有很多网友纷纷说道：梅婷年龄已经达到了中年，能够保持到这种程度已经很厉害了。
最重要的是梅婷有诱人的“括号臀”，没有一丝丝多余的赘肉，刚刚好的臀部弧度与纤细的腰线真的很完美，是非常难得的比例感，一件简简单单的纯色黑色礼服，被梅婷驾驭得淋漓尽致，加上结合整体的鱼尾版型，就像一位高贵的人鱼公主。
梅婷今年已经45岁了，从出道到现在已经几十年了，体重一直保持在95-100之间的标准体重， 她的腰依然还是这么细，还有独特的“括号臀”让许多人都赞叹不已，大家一定想知道梅婷保持身材的秘诀吧？
梅婷曾公开透露过，自己保持身材其实是有小秘诀的，公开自己分享的秘籍，就是每天坚持练习普拉提，这个动作让她身材保持了几十年。（建议收藏、转发、点赞！）
每天练习普拉提，让梅婷越来越自信，不仅身材越来越好了，人也越来越健康了，普拉提对一个人的减肥和塑性效果显著。
很多人会问，普拉提能在家中练习吗？
当然可以，这套普拉提运动，不管男女老少，在家都可以训练，本人亲测！我只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。每天晚上花15分钟做3个动作。坚持下去，你就会看到自己明显瘦了！我现在瘦下来了，仍然在坚持锻炼。（建议点赞、收藏、转发）
步骤如下：
1、站立拉伸
首先身躯直立，站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手向胸前做提拉，每组20个，每天3组。
坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松瘦掉“麒麟臂”，让你手臂上的肉精致而又细腻。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次，每天三组。
坚持一个月时间，肚子上的赘肉明显消减，长期坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。
3、加强训练
瘦腿拉伸动作，如图↓，双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿，一组20个，一天3组，坚持锻炼效果显著，完美腿型不是梦想
坚持一个月训练，对腿部的塑形效果显著，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看。
为有一副好身材，一个健康体魄，减肥、健身！刻不容缓！省下1杯奶茶的钱，少抽一包烟钱！就可以给自己一个变美冻龄的机会~原价399元！现在，拉力器+瑜伽垫=99元带回家！
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