蔡澜｜帮妈妈买了20年的燕窝，90多但皮肤是家中最好的

《本经逢原》谓：燕窝甘、平。能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。

食神蔡澜：吃燕窝是最佳养颜法

世界华人健康饮食协会荣誉主席蔡澜在接受媒体采访时说：“这个要经过临床实验，我妈很喜欢吃燕窝，她现在九十多岁，皮肤非常好。”

燕窝从古至今就是公认的养颜养身之圣品，如果燕窝对身体没好处，早就没人吃了，存在即是道理。

由于工作的原因，喵喵经常晚上也需要通宵达旦，感觉脑袋每天都被工作掏空，但工作忙碌之余，每天的燕窝也是必不可少的。过去的几十年有燕窝陪伴着，往后也将一样，希望自己美丽到老。

每天坚持吃，合理搭配，细水长流的保养虽说感觉“见效慢”，若干年后，小伙伴已经样子老了，而你还是老样子。