蔡瀾｜幫媽媽買了20年的燕窩，90多但皮膚是家中最好的

《本經逢原》謂：燕窩甘、平。能使金水相生，腎氣滋於肺，而胃氣亦得以安，食品中之最馴良者。

食神蔡瀾：吃燕窩是最佳養顏法

世界華人健康飲食協會榮譽主席蔡瀾在接受媒體採訪時說：“這個要經過臨床實驗，我媽很喜歡吃燕窩，她現在九十多歲，皮膚非常好。”

燕窩從古至今就是公認的養顏養身之聖品，如果燕窩對身體沒好處，早就沒人吃了，存在即是道理。

由於工作的原因，喵喵經常晚上也需要通宵達旦，感覺腦袋每天都被工作掏空，但工作忙碌之餘，每天的燕窩也是必不可少的。過去的幾十年有燕窩陪伴著，往後也將一樣，希望自己美麗到老。

每天堅持吃，合理搭配，細水長流的保養雖說感覺“見效慢”，若干年後，小夥伴已經樣子老了，而你還是老樣子。