現代社會工作壓力很大，再加上生活習慣的問題、工作效率的問題，很多人把熬夜當成了奮鬥。殊不知，如果能稍微調整作息時間，做一個早起的人，會在若干年之後，比他人更成功。
2600多年前，就有一個提倡要早起的人，他就是佛陀。有關佛陀的作息時間，流傳著不同的說法，但總結而言，佛陀絕對是一個早起的人。
佛陀真的很忙，白天要度化有情、有緣眾生，為僧團、信眾講法，到了下午六點到十點，佛陀會用這段時間來指導有具體修行問題的比丘。從晚上十點到凌晨兩點，佛陀還要用這個時間為天人、梵天等講法。
從三點到四點，才是佛睡覺的時間。四點至五點，佛陀深入阿羅漢之境，享受涅槃之樂，這也可以算是佛陀的休息時間。到了五點，佛陀又開始了新一天的度化。
視線轉回到現在，但凡是成功的人，無一不是早起的人。比如蘋果CEO庫克，每天三點四十五起床，每天第一個到辦公室，最後一個離開；三星董事長李健熙每天早上六點鐘就到辦公室；新東方創始人俞敏洪六點起床······
有外國科研團隊研究了近200位白手起家的成功人士，其中有99%的人，都有早起的習慣。
之所以說早起比熬夜更可怕，是因為早起的人，可以更充分的利用一天的時間，來比別人做更多的事情。
還是先看佛教中的規定，佛在《佛遺教經》中說，晝則勤心修習善法，無令失時；初夜後夜，亦勿有廢；中夜誦經，以自消息；無以睡眠因緣，令一生空過，無所得也。
初夜，是現在的晚上六點至十點。中夜，是十點至午夜兩點，也就是說，佛陀要求弟子不僅僅要在白天認真聽法，修行，到了初夜以後，還要繼續修行、誦經。到了後夜，即凌晨2點到6點，才是休息睡眠時間。六點後，就要起床，繼續新的一天的修行。
其實，不論是否是修行人，早上6點來鍾也應該起床了，如果從晚上十二點準時睡覺，到早上6點起床，睡眠時間已足夠了，睡的太多並不健康，如果能再提早一兩個小時，到凌晨五點左右起則更好。
對於修行人，早起可以有充足時間誦經修行。對於普通人來說，早起可以避免經歷早高峰，當別人還在路上堵著，自己可以率先到單位，提早開始一天的工作，令自己一天都在從容、不換亂中度過，保持自己的心不慌亂，也是一種修行。
或許有人說，“讓我熬夜簡單，讓我早起太難了”，其實，心的力量是無窮的，有心任何事情都能做成。
一次，佛陀在恆河的南岸說法，有一位信眾聽說佛陀在此說法，就從恆河的對岸想要到南岸聽法。可是，如果他繞道而行，到了南岸法會就結束了。
他問旁邊的船伕：“請問河深不深，可不可以過去？”船伕說：“很淺而已，差不多到膝蓋。”
結果，這個人竟然從河中走著到了南岸。在恆河南岸聽法的人，看到一個人從河面走過來，都嚇壞了，因為河水有好幾丈深。
“佛陀，這是不是菩薩示現呢？”眾人問佛陀。佛陀說：“他不是菩薩的化身，他和你們一樣，都是普通人，只不過，他對我所說的法有絕對的信心，所以他能從河面上走過。”
釋迦牟尼說：“不是，他不是菩薩的化身，他跟你們一樣，只不過他對我所說的辦法有絕對的信心，所以可以從河面上走過來。”
所以，不要被表面的困難嚇倒，如果你真的去做了，你就會發現，事情其實沒有你想象的那麼難，難的是你如何突破自己的內心。
俗話說，早起的鳥兒有食吃，動物跟人在本質上沒區別，人又何嘗不是早起的人成功幾率更大呢？對於每一個人來說，一天都是24小時，成功與否，拼的就是誰能更好的利用時間。
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