类别：吃货小厨
排版：张玉莹
带娃出游除了要应付他们无穷的精力，熊孩子的进食也是最大的难题。
在保证美味的同时又要呵护宝宝脆弱的肠胃，可是难倒了一众宝爸宝妈。下面这则“萌娃美食宝典”请各位看官笑纳！
6个月到1岁的宝宝
这个时期的宝宝已经开始添加辅食，但并不能完全接受大人的饭菜，单独制作在外出时也不太现实，这时你需要它们的帮助！
01
米粉
米粉肯定是最适合外出携带的，冲调方便也管饱。
现在的米粉大多都是配方产品，营养也比较全面，是带娃外出的首选辅食。
02
成品辅食泥
肉泥、肝泥、果泥、菜泥，打开就能吃，如果觉得太凉，可以放到开水里温一下，单独吃或者配米粉都很好。
这些婴儿辅食泥是真空灭菌包装的，便于携带并且不易破损，宝妈们完全可以放心。
03
米粥
如果不是长途旅行，只是出门玩一天那种，可以提前熬好装在保温杯里面随时食用。
一岁以上的宝宝
01
酸奶和水果
挑选无添加的成品酸奶，搭配水果粒或者果泥，旅途中小憩的时候孩子来上一杯，营养又美味，是萌娃们的最爱。
02
健康零食
准备一些无添加的小饼干、泡芙、溶豆、蔬果干等，随时应付路上哭闹的熊孩子。
03
各种土豆
餐厅里宝宝能吃的食物不多，可以选择炖土豆或者土豆沙拉。
里面土豆会很软，块大，挑出来不会太咸，用辅食剪一压就碎了，可以充当宝宝的主食。
04
豆腐
肉末豆腐、炖豆腐
都是搭配粥饭的好菜品。
05
汤面、意面
外出就餐可以给宝宝选择面类食物，让厨房少放盐，煮软烂一点即可。
06
奶酪蛋糕
有面有蛋有奶有油，软绵绵甜滋滋，一块就是一顿完美的午餐。
餐厅选择
适合带宝宝（1岁以上）去的餐厅类型有：广式茶餐厅、淮扬菜、家常菜、西餐、日本料理……宝宝月龄越大，选择范围越广泛哦。
饭店的食物味道比较重，带孩子出去吃的时候，最好把味道重的菜用开水涮一涮。
外出就餐最好为宝宝
携带TA自己的餐具哦！
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