尼木子
25岁正是人生学习和奋斗的黄金时期，这个时候的压力大是肯定的。
题主说的是生活压力特别大，不知道是指的那个方面，学习、工作、还是恋爱、跟父母的关系，压力来源不同，舒压的方式也略有不同。
但是舒压都有一个共同点，那就是心态好一些，正所谓退后一步天地宽。
运动使人快乐，同时还能锻炼身体，每个人都应该要有。
冥想使人放松，同时还可以让人精神得到充分的休息，这件事花的时间不长，精神压力大的人，这个可以有。
看书使人充实，同时还能体验不同的人生，生命虽然只有一次，但是文学作品可以让人体验到不同的人生，同时也会有更多的感悟，这个也可以有。
想要舒压，照上面的办法，试一试。
尧光
减压小秘诀之一：改变心态，给自己积极的心理暗示
根据海豹君不科学不严谨的推测，很多压力往往都是高要求的自己和自己过不去，所以减压的第一步就是摆正自己的心态，不盲目乐观更不要夸大自己的心事，试着对自己宽容一些~
减压小秘诀之二：适当倾诉
都说把快乐传递给别人就会有两份的快乐，而这些烦恼倾诉给你的小闺蜜们自然就可以减掉一半的烦恼啦，总之一定别闷着，把你的苦水及时吐出来，哪怕是自言自语、对家里的宠物主子们说也行
减压小秘诀之三：请个小假期悠闲旅游一发！
烦闷的时候还可以去到郊外小小的散散心，山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子，能使得人体得到的氧气就愈充足，有利于促进机体的健康。心理也就更容易平静下来感受生活，适当放慢生活节奏，把"无所事事"也当做日程来执行说不定也会有意外的收获哦~
减压小秘诀之四：献爱心做好事
做些慈善其实也能获得快乐！受帮助的人们做出的感谢和反馈也是对自己的一种鼓励和心情调节，尽可能和每个人友好相处更容易排出你的负能量！
减压小秘诀之五：阅读书籍电影或是听解压音乐
读书看电影和听歌也都是有效的放松方式，挑选一些愉快向上的内容，不仅能抒发情绪更容易被感染到！
海报时尚网
都知道“工作使我快乐”太假，却可以用一些小物让平时生活变得不那么难以接受，也能给上班减减压。
玩具1 减压魔方
相比在超市里捏干脆面，Fidget Cube减压魔方就是在办公室给手指做大保健，解决你一切的手痒。
比骰子大一点，比魔方小很多。
减压魔方的六个面分别有开关、按钮、摇杆、小钢球和转盘等操作键，触感细腻顺滑不干涩，只要开始就停不下来。
最关键的用途，是在开会时也能揣兜里偷玩。摸鱼一把手。
玩具2 桌上篮球
缓解指关节酸痛神器。发呆神器。有这个桌上篮球，大概我可以对着它发上一下午的呆。
玩具3磁力橡皮泥一种有磁力的橡皮泥。能将一块磁铁慢慢吞噬，看着是不是特别治愈？
这块橡皮泥可以随意拉扯，也可以像撒尿牛丸在地上弹跳；
撕吧捏吧揉吧就当是发泄私愤了。
玩具4 命运预测决策仪
选择困难症？纠结狂？召唤自然的力量，让命运球飞速旋转，替我们做出回答。
命运盘有ASK MOM（问老妈）、BUY（买）、SELL（卖）、GO FOR IT（去吧皮卡丘）、NO、PRAY、YES、MAYBE、FIRE SOMEONE（炒了他），几乎涵盖了工作中会遇到的答案。
什么源于古代罗盘占卜学都是瞎扯，在决策有误时能甩锅命运才是真——“这都是命啊”。
玩具5 磁流体
磁流体是啥？你并不需要知道“磁流体是啥”，你只要知道，它很好玩就够了。别看它只是瓶子里的一小坨黑黑的，只要拿一块磁铁靠近它——
像不像科幻片中的场景？更酷炫的是，你还可以用磁流体跟同事battle！拔剑吧，战士！
玩具6 发泄团子
被骂了怎么办？想打人怎么办？陈伟霆教你怎么办——手里捏个发泄团子吧。
你在哭吗？你在笑吗？你想要隐晦地表达自己的心情吗？用发泄团子吧。紧紧握住，那柔软的手感、轻软的材质、横捏竖捏也不会坏的精神——发泄解压好助手！
玩具7 200斤的皮卡丘
没错，200斤的大胖子皮卡丘公仔，比你办公室里的那个“死胖子”还要胖。
跟同事吵架撕逼了怎么办？不能打同事，又不能憋着这股气——200斤的皮卡丘，正面攻击软萌易推倒，侧面攻击更加胖，你值得拥有。而且皮卡丘这么萌，打完它你还能笑一笑解气！
图片来源于淘宝买家r***5好了，以上7个小物件，保你快快乐乐开启新的工作年。
你可以继续加班了。哈哈哈哈。
分子计划
解压，目的是让自己身心得到恢复，尤其是当前生活紧张，更需要我们每个人心理能量得到充分的储备，增加抗压韧性！
每个人心理解压方式不一样，只要适合自己的就是最好的。爱乐帮基本上就是长跑，十公里，出汗、洗澡，然后美美睡一觉！
具体讲，心理解压方式大体分为：静态与动态！
静态包括冥想、看书、看电影！
动态有爬山、郊游等等。
当然，在城里最佳方式是瑜伽！不要动作太复杂，但静心最重要！
alebang
其实减压很简单，对待烦人，无素质之人是眼不见，心不烦。工作压力大，与同事互相交流，听取工作经验。下班在河边遛遛车，观观风景！生活压力大，正视现实，照清自我，追求更好，不必完美！
减压，首先应扭转心态，摆在你面前的是一片阳光，不是阴暗。当然，笑料是减压的一剂强心剂，与开朗之人在一起，远离心胸狭隘之长嘴舌。长舌妇使你烦躁，使你忧愁！开朗之人给你安慰再加点笑料，前面是光明的，阳光在向你拥抱！
带刺的凤子
在生活压力大的时候，我31岁时丈夫去逝，孩子8岁，上有父母，正在八几年改革开放，我们正在经商，丈夫去逝后，我领着孩子回单位上班，我的单位是国家中转储备库刚上5年，赶上国家政策面临下刚，下岗了怎么办？放下架子去打工，在2002年我来到北京，我现在熬过来了，到了退休的年龄，以进了中年！
苏乃云
只要是头脑健全的成年人，生活中都会有压力。没有压力的人也有，一是已经退休的人，儿女都不需要自己再操心了，身体也很好！
解压的方法有很多很多种，每一个人的生活方式和生活状态不同，解压的方式也就不同！
最好的方法：看各个网站上的笑话！
其次，在家种花。
第三，阅读世界名著。
第四，听听韩红唱《天路》
卓姥姥侃文化
看个人怎样解压。第一去公园跑步或去海边静想，第二或打球，养鱼减压。
手机用户82614315475
生活就给我们压力，有压力才知道你我的存在，要学会生活才能走过兴趣的回味！
广广人生
解压的方式有很多，像比如说可以找朋友去倾诉沟通，还有就是可以通过运动来减压，再就是多听一些减压的音乐，多看一些减压的心理书籍都是非常不错的选择。
