沃爾擁有出眾的身材、運動力、爆發力、速度和控球技巧。進攻方面,沃爾運球的平衡性也非常好,第一步特別快,變向幅度大,常常能作出非常詭異的變向、步伐上會突然改變和雙手交替運球。
接下來,就讓沃爾教你如何快速提升你的控球能力吧。
1.大力雙手運球
要從兩顆球開始運
背部挺直,膝蓋微曲
雙手大力運球,運到膝蓋高度。
每天十組,一組兩百次。
2.雙手交替運球
同樣是兩顆球
背部挺直,雙腿微曲
雙手大力交替運球
一開始速度較慢
隨後加快速度
直到你能達到的最快速度
每天十組,一組兩百次。
3.左右手快速運球
新手打球時一般運球都不用力,看起來比較軟
所以平時訓練時一定要大力運球
剛開始一定要從最基礎的開始練習
左右手大力、快速的運球
這樣球感提升的會特別快
每天十組,一組兩百次
一旦你掌握了這些控球技術
就可以和上圖一樣
做出一系列組合技
前提是一定要堅持鴨
太實用了,趕緊練起來吧!
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