大家都知道，日本、瑞士是世界上最长寿的国家；在中国，也有两个地区很长寿，那就是香港和上海。日常大家都说，逃离城市的喧嚣，向往世外田园的生活，可为什么偏偏是压力大、环境差的发达地区，人们的寿命普遍更高呢？
长寿的“秘密武器”
作为世界上人均寿命最长的国家，日本医疗体制的完善程度堪称世界一流。凭借着“高品质的医疗服务”和“医疗负担相对平等”的优势，日本的医疗制度被世界卫生组织（WHO）评为世界第一。瑞士也有着全球最发达的公共医疗保健系统，医疗健康检查、综合评估诊断水平也非常高。此外，上海和香港也因其发达的医疗技术水平和先进的体检服务系统，使其人均寿命远高于国内大部分地区。以上这些长寿地区，究竟藏着什么 “秘密武器”呢？
1、尖端的设备，精密的技术
长寿地区普遍都拥有世界顶尖的检查设备，可以精准检测器官年龄状态，避免了早早期癌症漏查、误查的可能。
2、检查方案更合理、全面
与一般体检不同的是，长寿地区都拥有着完善综合的体检体系，民众在选择体检时，一般会针对不同癌症疑难特点设置不同检查方法，层层筛查。
3、详细清晰的检查报告
相比千篇一律的体检报告，长寿地区会对体检报告进行深入解读，能从各种复杂的指标、数据、影像中提前分辨出身体的异常体征，开出合理适用的诊治方案。
4、全科医生，筛查能力无死角
与大部分地区实行分科室诊断不同的是，长寿地区普遍汇集专业优秀的全科检查医生，具备全面癌症检查和诊断能力，可以将任何细微的癌症信息从复杂的指标、数据、影像中分辨或者排除。
5、严谨的态度和细致的服务
长寿地区的医护人员素质普遍比较高，病理分析能力强、高端医疗仪器操作熟练，给予体检者最全面、贴心的癌症检查服务。
除此之外，以上地区的癌症死亡率普遍都非常低。其关键原因在于，其对早期筛查的重视，有的甚至全民普查。早期癌症的治愈率非常高，这也自然为长寿率提供了可能。
瑞士医疗，不仅仅是疗养
当然，除了以上共性的秘诀外，各个发达地区在保持国民健康方面也各有特色。像美国，无论是医疗技术、医疗设施都领先全球；德国在医疗器械和临床经验上有着较强优势，而瑞士则在生物制药、抗生素和疗养方面在全球市场上占据着领先位置。
实力顶尖
众所周知，瑞士有很多的疗养中心，而且都以尖端的医疗技术和专业的医疗服务著称，雄厚的疗养师资团队、先进的医疗设备、优美的治疗环境使得来自欧洲和世界各地的患者络绎不绝。
环境顶尖
瑞士大多数疗养中心坐落于美丽的莱蒙湖畔，依山傍水，阿尔卑斯山群峰在清澈的湖水的照映下，如同翩翩起舞的少女，荡漾着美丽的大裙摆，有的屹立在生机盎然的半山腰间，尽显生命宁静和健康的真谛。
配套顶尖
这些疗养医院基本上都配备了瑞士权威的专家医师，从内科到心脏，肠胃科等等，当然同时配备了先进的测试仪器，一应俱全。饮食起居更有经验丰富的营养师，护士，甚至健身顾问和教练......从身体到心灵，全方位的健康疗养，让您由内而外，年轻健康态！
也正是这样全方位私人定制的高端疗养，让瑞士的国民身心都可以得到极大的放松的同时，提高国民健康指数。
日常健康管理小贴士
了解完以上长寿地区的秘密后，我们在日常生活中应该采取哪些方式对身体进行健康管理呢？
一、定期体检
一个国家国民的寿命长短，和其医疗水平和人们健康观念水平是息息相关的。因此，想要健康长寿，定期体检是很有必要的。定期体检能够帮助我们了解自身的健康状况，并且能够提前预防一些疾病的发生，尤其是癌症。
二、清淡饮食，切忌过饱
吃饭过饱，会让行动缓慢而且对身体健康不利，并且吃得过饱会给身体造成过大的负担。无论是日本还是瑞士，普遍爱吃鱼类这种低热量的食物，食物热量低，而且营养丰富，营养结构合理，这自然对身体健康有利，不容易发胖，也不容易患心脑血管疾病。
三、控制好体重和腰围
一个人的体重和体重和腰围超标，往往意味着更容易患上心血管疾病，成为代谢综合征危险人群，如容易患上高血压、高血糖、高血脂等等。有研究表明，腰围超过89厘米的女性，死亡率要比腰围在70厘米左右的女性高79%，并且腰围每增加1寸，患癌率会增加8倍以上。
为响应深入实施健康中国战略，解决广大国民对于健康的追求，丽滋卡尔医院积极搭建国际健康保障平台，制订了实现2030年健康中国的宏伟计划，不仅开设了天津丽滋卡尔医院、西宁丽滋卡尔医院，接下来丽滋健康云社——“定制健康GO”线上、线下专家见诊与会诊一站式服务将陆续启动。今后，丽滋卡尔西宁分院将以一流的医疗资源、国际化的医疗信息、先进的健康管理理念，为广大国民提供优质的健康管理服务。
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