想碗bCqp4647
性生活確實是會消耗一定的熱量，一次性生活大概可以消耗250大卡的熱量，不過這不能作為減肥的方法。而且過於頻繁的性生活對身體是有害的。如果想要減肥，需要嚴格的控制飲食，再結合一些運動，這樣效果很好。
李牧888
剛緊急科普了下誰是週六野，週六野是個美女健身博主，這樣省的不明白的想歪（我也是[捂臉]）。
至於分鐘床上燃脂運動能燃燒多少脂肪，這個還真不清楚（應該具體測量下吧）。
個人感覺減肥和健身是個長期性的，看的是最終的結果和後期的保持！
回憶那些年1987
這個問題不能一概而論，要充分全面的分析，五分鐘時間是已經量化出來，但是目前你和對方的身高，體重，身體素質，習慣性姿勢，以及在前期、中期、後期雙方分別的力度（動力總成）、排量都還屬於影響的模糊因素，還請再描述的詳細些！參考慢跑來說時速8公里，2公里的燃脂量大概為100卡路里，野事5分鐘最多也就50卡路里，具體你可以在慢跑中慢慢體會來衡量！另外，5分鐘是對身體的消耗，希望能養成慢跑的習慣，堅持20分鐘以上對心肺功能都有益處！
著相之輩
為什麼要強調週六？
週一不行嗎？
週二不行嗎？
週三不行嗎？
週四閒著？
週五能停下來？
為什麼要野的？諧音嗎？
早的不行嗎？
週日不能落下吧？
為什麼要強調5分鐘？沒有那麼精準的運動吧？多來幾個五分鐘不可以嗎？
有氧運動一般45分鐘合適！
白玉泉
最多100卡路里，首先來說熱量消耗大的話，肯定是燃脂類動作，也就是對心肺功能要求較高的運動，強度大的運動才能持續消耗熱量，顯然她的五分鐘床上運動更偏向塑形和拉伸，燃脂的效果不好，哪怕做的再快，何況是五分鐘，消耗熱量也就在50-100，消耗熱量大的話可以選擇跑步或者健身操，在瑜伽墊或者床上只能做一些塑形拉伸的動作，希望對你有所幫助
健身的那些時光
我做週六野瘦腿來著，有些辛苦，哈哈。做過李現的一個運動，哇累但很爽
週六野的床上運動我沒有做過，怎麼說呢，為了看著自己身體跟可心，加油吧！
