心理学家:为何优秀的人更容易患上抑郁症?

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心理学家:为何优秀的人更容易患上抑郁症?

著名心理学家森田正马曾说过:「患上神经症的人,大多数都是聪明的人,甚至有些还很成功」。

我们熟知的梵高以及丘吉尔都是著名的抑郁症成功者,尤其在《丘吉尔的黑狗》这本书里,心理学家告诉我们,其实历史上的很多大人物都有抑郁症,但抑郁症没有限制他们的成功,反倒激发了他们的潜能。

回首我们当代,我们熟知的那些互联网大佬也都爆料自己有抑郁历史。

心理学家:为何优秀的人更容易患上抑郁症?

越来越多优秀的人患上抑郁症后也引发了心理学家以及精神病学家的关注,他们认为有以下这些原因:

完美主义

读书的时候,似乎每个班都有至少这么一两位同学,别人考60分欢欢喜喜,他们考90分却郁郁不乐甚至伤心落泪,有些人会认为他们这是虚伪,实际上这是他们的真情流露,因为在他们的认知里,他们应该是至少要考95分甚至100分的。

这也是为什么像张国荣这样在世俗标准看来什么都有的成功人士还会得抑郁症甚至因此自杀的原因,因为他们自我评价的参照物是神。

心理学家:为何优秀的人更容易患上抑郁症?

我在之前的文章中介绍过,大多数神经症患者早年被过高期待,以至于这个信念导致在成年后也这样高标准要求自己,最终形成完美主义。

完美主义容易让人产生焦虑以及自我否定,但完美主义同样也容易让人变得更加成功和优秀。

精神分析学派的心理学家曾奇峰说,抑郁症患者是严厉的自我惩罚者。他们的特点是自我攻击,这样的患者内心有一个严厉的惩罚者,会对自己的些微不好实施严厉的惩罚。

所以,抑郁的根本原因是内在的冲突,确切地说是“理想中的自己”和“现实中的自己”的冲突。

要对抗完美主义,必须接纳事实,承认现实世界里就是有很多限制和约束,例如,每天只有24个小时,我们的钱是有限的,生活中就是有很多我们求之不得的东西,即使穷尽一生的努力也达不到预期的结果。

僵化的认知

心理学家:为何优秀的人更容易患上抑郁症?

我们知道这个世界是客观的,但每个人眼中的世界都是不同的,根本原因就是每个人的认知思维不同。

大多数抑郁症患者认知都是非常僵化的,比如“超我”特别强大,就像一个非常严厉的内在父母,随时在监督和告诫他,应该怎样怎样。

所以他们容易忽略自身的感受而迎合社会和他人的期待,要做到这一点必然需要非常自律,要知道大多数人梦寐以求的自律在抑郁症身上是习以为常的,因为他们已然早已习惯了。

拥有权利更容易让人抑郁

以上是心理学家的视角,可在精神病学家眼中,他们认为抑郁容易寻找优秀和成功的人是因为大脑的原因。

这不,一份神经科学研究:掌握权力会导致脑损伤。

研究认为,领导长时间处在高处可能会让他们失去一些理解他人的能力,尤其是共情能力。

心理学家:为何优秀的人更容易患上抑郁症?

研究者发现高层决策者制定“规则”时很容易和下面的管理者产生一些鸿沟,对于这些人来说成功已经成为杀死了自己情感的刀子,麻痹自己的同时也产生了脑损伤。

对此加州大学伯克利分校心理学教授达彻尔·凯尔特纳,曾在多年的实验室和自然实验中得出了相似的结论。在权力影响下的被观察对象,行为仿佛遭受了撞伤性脑损伤,变得更加冲动,更低风险意识,更不善于从别人的观点中观察事物。

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神经学家戴维·欧文在《大脑》杂志中也提出了“傲慢综合征(Hubris syndrome)是一种权力占有障碍,尤其是伴随压倒性成功、掌握多年且对领导者最少约束的权力占有障碍。”它的14项临床症状包括:明显轻视他人、失去与现实的联系、焦躁不安或行为鲁莽,以及无能的表现。

现在你了解了为何优秀的人更容易患上抑郁症了吧?


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