建議中老年:少吃豬肉,多吃這幾物,上樓梯不費勁, 營養又不貴

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過年大魚大肉吃夠了,不妨換換口味,這個時候吃這些下飯還可口,多吃兩碗飯還是很不錯的,陽春三月,市面上個個“美食”層出不窮,其實,春天正是滋補的好季節,不管你今年幾歲,吃上這些,對身體都有好處,總比整體抽菸喝酒強百倍,更何況隨著生活的提高,人們喜歡去大山挖掘更多的原生態野味,或者去海邊自己去淘一些海鮮,這樣的味道才是最正宗的,看來現在的人都注重享受,特別是吃的方便,接下來,我給大家帶來幾樣美食。

建議中老年:少吃豬肉,多吃這幾物,上樓梯不費勁, 營養又不貴

說起無花果這個東西,相信,大家都想起小時候吃的無花果絲,是非常便宜的。但是有一種吃法,你肯定沒有想過吧,那就是無花果果實。它清香甘甜,甜甜的有著特別的味道,算是一種休閒娛樂的小零嘴,回味甘甜。無花果,味道濃厚、甘甜,有濃郁的香味,輕輕掰開,許多人開始吃了後不能停下來。很多朋友不喜歡吃水果,可能覺得麻煩。上班之餘,來上幾顆無花果乾果,不用清洗,簡簡單單補充一天的維生素。

建議中老年:少吃豬肉,多吃這幾物,上樓梯不費勁, 營養又不貴

海燕魚小魚乾,全部精挑細選出來的乾貨,食法多樣營養非常的豐富,老少皆宜氣味清香,不泛油鮮味濃厚,烹飪手法多樣,是食客喜好的好食材。買2送1,呈半透明銀白色,鹹魚不會翻身,天然晾曬無添加,不是經常有得吃,果天果然燕魚小魚乾,這樣的小黃魚連骨頭都是酥的。以新鮮的小魚作為原料,可以油炸成酥脆的小魚乾,漁船滿載而歸,喜歡鹹魚乾的不能錯過,吃起來肉質細膩肥美。


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